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*私流・オクラのお浸し*
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*私流・オクラのお浸し*-レシピのメイン写真

*私流・オクラのお浸し*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

簡単に出来るオクラのお浸しです。
おつまみやもう一品という時にどうぞ。

簡単に出来るオクラのお浸しです。
おつまみやもう一品という時にどうぞ。

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*私流・オクラのお浸し*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

簡単に出来るオクラのお浸しです。
おつまみやもう一品という時にどうぞ。

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材料

2〜3人分
  • オクラ 4本
  • カニカマ(細め) 4本
  • 白だし 小さじ2
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    オクラは茹でて水に取り冷まし、水気を切る。細かく刻む。

  2. 2

    カニカマは、細かく刻んで、包丁の腹で押してつぶす。

  3. 3

    ボールにオクラ、カニカマ、白だし、水を合わせて混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

・お弁当の彩りに、オクラを茹でていて、思いつきました。

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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
2026/08/31 00:21に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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オクラ おひたし

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