3F Kitchen

紅蘿蔔 • 紅肉地瓜 • 油封杏鮑菇 • 蘿蔓生菜 • 奶油萵苣 • 杏仁片或和堅果碎片 • 橄欖油 • 乾燥奧勒岡 • 楓糖漿 • 辣味紅椒粉 • 海鹽

鮮香菇 • 四方角油豆腐 • 芋頭 • 白醬油 • 味霖 • 米 • 水

絲瓜 • 板豆腐 • 鴻喜菇 • 鹽

紅肉火龍果 • 綠色奇異果 • 檸檬 • 泰國芋香椰子 • 冷凍蔓越莓

冷凍香蕉 • 冷凍蘋果 • 火龍果 • 冷凍桑椹 • 鳳梨 • 亞麻籽 • 無糖優格

番茄 • 洋蔥 • 紅椒 • 義大利麵番茄醬 • 乾通心粉 • Pizza Cheese • 蛋 • 匈牙利煙燻紅椒粉

南瓜 • 煮熟鷹嘴豆 • 洋蔥 • 紅扁豆 • 番茄paste • 薑黃粉 • 匈牙利紅椒粉 • 鹽

熟白芝麻 • 原味去皮熟花生米 • 白醬油 • 豆腐乳 • 味霖 • 烏醋 • 水

燕麥片 • 無糖優格 • 椰絲 • 時令水果

海苔 • 筊白筍 • 芋頭 • 紅蘿蔔 • 米 • 味霖 • 白醬油

新鮮蓮子 • 紅棗 • 椰棗 • 乾棗珊瑚草 • 乾燥銀耳

冷凍香蕉 • 冷凍桑椹 • 無糖優格

中型蘆筍 • 拳頭大馬鈴薯 • 無糖豆漿 • 鹽

中型地瓜 • 煮熟紅腰豆 • 辣味煙燻紅椒粉 • 橄欖油 • 鹽 • 煮熟藜麥 • 無糖優格 • 檸檬汁 • 芥末醬 • 新鮮荷蘭芹

馬鈴薯 • 植物油 • 蒜粉 • 鹽 • 乾燥義大利香料 • 現磨Parmesan Cheese

低筋麵粉 • 無糖優格 • 雞蛋 • 無鹽奶油 • 糖 • 泡打粉 • 小蘇打粉 • 鹽 • 新鮮藍莓

新鮮香椿 • 新鮮香菇 • 橄欖油 • 醬油膏 • 白醬油 • 熟白芝麻 • 香油 • 白胡椒

蔬菜高湯 • 蔥段 • 香菇蒂頭 • 麵條 • 白胡椒 • 素蠔油 • 醬油 • 高粱 • 鹽

zucchini • asparagus spears • pitted black olives • serving orzo • about 2-3 tablespoons olive oil • juice of 1/2 lemon • black pepper to taste • sea salt to taste • white wine vinegar • dried cilantro to taste

櫛瓜 • 雞蛋 • 麵粉 • 鹽 • 香油