Sundae healthy #clo

Name: Sundae healthy #clo
Cuisine: France
Ingredients: Pour la « glace »; 150 g Fromage blanc; 2 bananes congelées; Pour les graines; 2 bonnes poignées de mélange de graines (noix, cajou, noisettes, amandes) concassées; Pour le caramel; Huile de coco; 2 cc sucre de date; 2 cs à soupe de crème d’amande

Justine Rompteau @cook_21034084

auvergne

Sundae healthy #clo

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Ingrédients

Pour la « glace »
150 gFromage blanc
2bananes congelées
Pour les graines
2bonnes poignées de mélange de graines (noix, cajou, noisettes, amandes) concassées
Pour le caramel
Huile de coco
2 ccsucre de date
2 csà soupe de crème d’amande

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Instructions de cuisine

1

Déposer les bananes 🍌 et le fromage blanc dans un Bon blinder, et mixer jusqu’à obtenir la consistance souhaitée et mettre au congélateur.
2

Faire torréfié les graines concassés dans une poêle environ 5 min
3

Dans une casserole mélanger les ingrédients pour le caramel et mélanger jusqu’à obtenir la consistance souhaitée. Il durci assez vite une fois poser sur la glace.
4

Un régal avec l’été qui arrive une glace avec zéro culpabilité

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Justine Rompteau @cook_21034084

le lundi 23 mars 2020 12h30

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Suivez moi sur mon instagram _fatcouple_ pour encore plus de recettes saines et sportives.Nous avons remplacé dans notre alimentation tout ce qui peut être modifier comme les farines les sucres le beurre ... une nouvelle façon de cuisiner et de manger 🍽

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