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Soupe de courgettes-lentilles et Naan
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Une photo de Soupe de courgettes-lentilles et Naan

Soupe de courgettes-lentilles et Naan

Miamum
Miamum @cook_5885236

Une recette de soupe parfaite en hiver avec les courgettes congelées de l'été. Avec des naans, découverts en Malaisie, c'est délicieux !

Une recette de soupe parfaite en hiver avec les courgettes congelées de l'été. Avec des naans, découverts en Malaisie, c'est délicieux !

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Soupe de courgettes-lentilles et Naan

Miamum
Miamum @cook_5885236

Une recette de soupe parfaite en hiver avec les courgettes congelées de l'été. Avec des naans, découverts en Malaisie, c'est délicieux !

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Ingrédients

  • Pour la soupe:
  • 1kg de courgettes
  • 1verre de lentilles vertes
  • huile d'olive
  • Pour les naans :
  • 300gr de farine
  • 1sachet de levure chimique
  • 1yahourt
  • 2 cuillère à caféd'huile d'olive
  • eau tiède
  • sel
  • graines de cumin
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Commencer par mélanger la farine avec la levure, le sel, le yahourt et l'huile d'olive. Ajouter de l'eau tiède pour façonner une boule élastique et homogène. Laisser reposer une heure.

  2. 2

    Pendant ce temps couper les courgettes en rondelles très fines et les faire revenir dans l'huile d'olive quelques minutes.

  3. 3

    Recouvrir d'eau et ajouter les lentilles vertes.

  4. 4

    Cuire à couvert pendant 30 minutes

  5. 5

    Pendant que cuit la soupe, façonner les naans :

  6. 6

    Diviser la pate en 8 boulettes et les aplatir avec le plat de la main. Laisser reposer 15 minutes.

  7. 7

    Disposer quelques graines de cumin sur les galettes, et replier les sur elles-mêmes avec la paume de la main puis étalez-les bien.

  8. 8

    Faire cuire les nann dans une poele bien chaude sans matière grasse et sans couvercle, jusqu'à ce que le naan gonfle et qu'apparaissent des cloques noires.

  9. 9

    Mixer la soupe et servir avec les naans chauds.

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Miamum
Miamum @cook_5885236
le dimanche 23 octobre 2016 16h41

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Soupe Courgette Lentilles Naans

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