Préparer la sauce tomate mettre une demi tasse de l'huile d'olive au fond du couscousé avec un ognion finement haché et une tomate un poivron une grosse d'ail laissé ligoté un peu ajouter sel poivre coriandre curcuma après 5mn ajouter 3 verres d'eau chaude laissé bouillir. Farcire les calamars au persil épinards chevrettes épices hrisa les doigts de calamars puis les mettre dans la sauce avec 2 🥕 et 2 pommes de terre dés que les légumes sont cuites c'est prêt 😉