Mousse de fruits rouges healthy

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Lilou Cuisine @lilou_cuisine79

Recette simple et healthy pour le concours #octobrerose #cuisinonspourelles #healthy #LFC

Mousse de fruits rouges healthy

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Recette simple et healthy pour le concours #octobrerose #cuisinonspourelles #healthy #LFC

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Ingrédients

Pour 2 personne
  1. 250 grfruits rouges
  2. 2jaunes d'oeufs
  3. 2 gragar-agar
  4. 2blanc d'oeufs
  5. 3cas d'érythrit ou agave

Instructions de cuisine

  1. 1

    Mixer les fruits rouges

  2. 2

    Mélanger les jaunes et 2 cas de sucrant.

  3. 3

    Mettre dans une casserole le mélange oeufs, sucre avec les fuits rouges et l'agar.

  4. 4

    Remuer le tout puis porter à ébullition pendant 2 min 30.

  5. 5

    Monter les blancs en neige avec la dernière cas de sucrant puis les incorporer au mélange fuits rouge.

  6. 6

    Mélanger délicatement pour ne pas casser les blancs.

  7. 7

    Verser les mousses dans 2 coupes et mettre au frais minimum 2h. Les sortir au moment de servir

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Passionnée de cuisine, je prend plaisir à transmettre ma passion. La cuisine est pour moi un moment d'inspiration, une passion. Un moment ou par un simple plat, je peux faire plaisir aux autres.instagram: lilou_food79chaine youtube: lillou cuisineLe blog: le plaisir de cuisiner sainement: https://www.leplaisirdecuisinersainement.com/Page FB : lilou cuisineTiktok : lilou_food79.N'hésite pas à me taguer avec le #LFC si tu partages tes recettes et que tu réalises les miennes.
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