Sauce au Poulpe

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Sublimé la poule avec cette recette si délicieuse

Sauce au Poulpe

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Sublimé la poule avec cette recette si délicieuse

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Ingrédients

1h
2 personnes
  1. 1poulpe de 300g
  2. 1courgette
  3. 3ognions Verts
  4. 2tomate
  5. 3piments Verts
  6. Sel poivre cummins
  7. 1verre de l'huile d'olive
  8. 3grousses d'ail

Instructions de cuisine

1h
  1. 1

    Faire frir le piment l'oignon vert l'ail la courgette dans l'huile d'olive jusqu'à l'obtention d'une couleur dorée

  2. 2

    Soulevez les légumes frites et diminuer la quantité de l'huile a la moitié

  3. 3

    Ajouter la poulpe précuite dans l'huile et la faire revenir

  4. 4

    Ajouter la tomate les épices et un peut d'eau bouillante laissé mijoter 5 mn

  5. 5

    Ajouter la courgette et le piment mis à côté et ajouter la cummins laissé mijoter 5 mn à feu doux et c'est prêt 😉

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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