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🌺 Canapés fondue de poireaux et chèvre frais
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Une photo de 🌺 Canapés fondue de poireaux et chèvre frais

🌺 Canapés fondue de poireaux et chèvre frais

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

Délicieux et très sain !
En effet si vous avez un toast de pain complet vous aurez là des protéines, du glucides et des fibres :)

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En effet si vous avez un toast de pain complet vous aurez là des protéines, du glucides et des fibres :)

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🌺 Canapés fondue de poireaux et chèvre frais

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

Délicieux et très sain !
En effet si vous avez un toast de pain complet vous aurez là des protéines, du glucides et des fibres :)

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Ingrédients

20 min
  • 1vert de poireau
  • Chèvre frais (ici aux fleurs)
  • Mélange d'épices pour légumes (échantillons reçu d'une épicerie)
  • Huile d'olive
  • Vinaigre de cidre
  • Toasts : ici pain de mie complet mais totalement libre
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Instructions de cuisine

20 min
  1. 1

    Couper le vert de poireau en fines lamelles, bien laver et mettre dans une poêle à feu fort avec un filet d'huile.

  2. 2

    Laisser revenir quelques minutes, ajouter les herbes. Couvrir. Mélanger régulièrement.

  3. 3

    Quand le vert est devenu fondant, ajouter une cas de vinaigre. Mélanger et couvrir, éteindre le feu.

  4. 4

    C'est prêt quand ça a bien infusé, quelques minutes plus tard. Moi j'ai préféré faire un toast froid donc j'ai mis au frigo avant de monter le canapé.

  5. 5

    Sur le canapé mettre un peu de poireau et un morceau de chèvre et c'est bon !

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Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
le vendredi 11 décembre 2020 08h05
Rueil-Malmaison
Cuisine et santé ! je m'intéresse à une cuisine qui pourrait prévenir, limiter voire guérir des pathologies + rééquilibrage alimentaire pour perte de poids⭐⭐⭐ repas complet équilibré et healthy ⭐⭐ repas incomplet (que viande, que légumes, à arranger avec une autre recette 2 étoiles pour faire un plat complet) et/ou gourmandise /apéro/goûter vraiment incroyablement bon ⭐ grignotage, goûter, apéro qu'on a particulièrement aimé(⭐) recette en attente de notation définitivesans rien : expérience qui valait le coup d'être notée 😁
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Petit Four Fondue Poireaix Chèvre Frais

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