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Poke bowl thon et saumon
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Une photo de Poke bowl thon et saumon

Poke bowl thon et saumon

Mariama
Mariama @cuisinedemariama69
lyon

Le pokeball qui est un plat traditionnel hawaïen et un plat que j'adore faire car il est très coloré et très frais et souvent avec du poisson mariné ce qui est bon pour la santé. Cela permet de manger des plats gourmand tout en faisant attention à sa ligne

Le pokeball qui est un plat traditionnel hawaïen et un plat que j'adore faire car il est très coloré et très frais et souvent avec du poisson mariné ce qui est bon pour la santé. Cela permet de manger des plats gourmand tout en faisant attention à sa ligne

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Poke bowl thon et saumon

Mariama
Mariama @cuisinedemariama69
lyon

Le pokeball qui est un plat traditionnel hawaïen et un plat que j'adore faire car il est très coloré et très frais et souvent avec du poisson mariné ce qui est bon pour la santé. Cela permet de manger des plats gourmand tout en faisant attention à sa ligne

Le pokeball qui est un plat traditionnel hawaïen et un plat que j'adore faire car il est très coloré et très frais et souvent avec du poisson mariné ce qui est bon pour la santé. Cela permet de manger des plats gourmand tout en faisant attention à sa ligne

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Ingrédients

10 minutes
Pour 4 personne
  1. 300 gthon rouge bien frais
  2. 300 gsaumon bien frais
  3. Des carottes rapées
  4. 2avocats coupés en cube
  5. 400 gnouilles de riz
  6. 1petite boîte de germes de soja
  7. Cœur de palmier (facultatif)
  8. 2 cuillères à souped'huile de sésame
  9. 2 cuillères à soupesauce soja
  10. Le jus d'un citron vert
  11. 1 cuillère à soupemiel
  12. Graines de sésame doré pour le décor
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Instructions de cuisine

10 minutes
  1. 1

    Partir des nouilles comme indiqué sur le paquet. Les égoutter et des refroidir.

  2. 2

    Mettre des nombres dans des bols disposer dessus tous les autres ingrédients (jusqu'au cœur de palmier) coupé en petits cubes.

  3. 3

    Mélanger l'huile de sésame la sauce soja et le miel pour faire une sauce et la répartir dans les bols. Mettre des graines de sur le dessus et servir aussitôt

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Mariama
Mariama @cuisinedemariama69
le samedi 23 janvier 2021 17h37
lyon
j'adore cuisiner, plus salé que sucré. j'avoue ne pas être très douée pour la pâtisserie. j'adore tester de nouvelles recettes, de tout horizon confondus.j'ai la chance de venir d'une famille ou beaucoup de culture (culinaire) se côtoient ; française, algérienne, marocaine, antillaise et chinoise.femme au foyer, ce n'est pas pour autant que je passe ma vie derrière les fourneaux. j'aime autant cuisiner de bons plats mijotés et sophistiqués que de petits plats simple et rapides.pour me trouver sur instagram : @cuisine de mariama
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