Petit déjeuner 🌸
Une crème d’amande et des fruits, sans sucre ajoute.
Vous pouvez adapter avec des fruits de saison. Les dattes présentes l’intérêt de sucrer naturellement la préparation tout en bénéficiant de leur richesse nutritionnelle 😍
Petit déjeuner 🌸
Une crème d’amande et des fruits, sans sucre ajoute.
Vous pouvez adapter avec des fruits de saison. Les dattes présentes l’intérêt de sucrer naturellement la préparation tout en bénéficiant de leur richesse nutritionnelle 😍
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
La veille au soir faire tremper les amandes dans un bol d’eau de source pour la nuit (pour les réhydrater et ôter la peau). Le matin ôter la peau (en pinçant elle part toute seule), les rincer.
- 2
Ajouter le chia, les dattes coupées en morceaux, la cannelle.
- 3
Mettre dans un blender 20 cl d’eau et la préparation : mixer pour obtenir une belle crème onctueuse.
- 4
Ajouter sur la crème les fruits coupés, les baies de goji et le pollen frais et une pincée de coco râpée.
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