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Chou-fleur rôti en croûte d’épices
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Une photo de Chou-fleur rôti en croûte d’épices

Chou-fleur rôti en croûte d’épices

Les petits plats de Margot
Les petits plats de Margot @cook_28304617
Paris

J’avoue avoir été dubitative lors de la mise au four, mais une fois en bouche, quel délice ! 😋😋😋

Le chou-fleur est enfourné entier avec une croûte d’épices qui se diffusent à l’intérieur, au fur et à mesure de la cuisson.

N’hésitez pas à varier les associations d’épices, celles de la recette sont données à titre indicatif mais je suis sûre qu’avec des flocons de piments ça doit être aussi très bon 😋🌶

J’ai servie ce chou-fleur avec du riz noir et un steak veggie (toujours avoir son apport en protéines tu connais). L’association riz noir & chou-fleur rôti est à tomber 🤯❤️

J’avoue avoir été dubitative lors de la mise au four, mais une fois en bouche, quel délice ! 😋😋😋

Le chou-fleur est enfourné entier avec une croûte d’épices qui se diffusent à l’intérieur, au fur et à mesure de la cuisson.

N’hésitez pas à varier les associations d’épices, celles de la recette sont données à titre indicatif mais je suis sûre qu’avec des flocons de piments ça doit être aussi très bon 😋🌶

J’ai servie ce chou-fleur avec du riz noir et un steak veggie (toujours avoir son apport en protéines tu connais). L’association riz noir & chou-fleur rôti est à tomber 🤯❤️

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Chou-fleur rôti en croûte d’épices

Les petits plats de Margot
Les petits plats de Margot @cook_28304617
Paris

J’avoue avoir été dubitative lors de la mise au four, mais une fois en bouche, quel délice ! 😋😋😋

Le chou-fleur est enfourné entier avec une croûte d’épices qui se diffusent à l’intérieur, au fur et à mesure de la cuisson.

N’hésitez pas à varier les associations d’épices, celles de la recette sont données à titre indicatif mais je suis sûre qu’avec des flocons de piments ça doit être aussi très bon 😋🌶

J’ai servie ce chou-fleur avec du riz noir et un steak veggie (toujours avoir son apport en protéines tu connais). L’association riz noir & chou-fleur rôti est à tomber 🤯❤️

J’avoue avoir été dubitative lors de la mise au four, mais une fois en bouche, quel délice ! 😋😋😋

Le chou-fleur est enfourné entier avec une croûte d’épices qui se diffusent à l’intérieur, au fur et à mesure de la cuisson.

N’hésitez pas à varier les associations d’épices, celles de la recette sont données à titre indicatif mais je suis sûre qu’avec des flocons de piments ça doit être aussi très bon 😋🌶

J’ai servie ce chou-fleur avec du riz noir et un steak veggie (toujours avoir son apport en protéines tu connais). L’association riz noir & chou-fleur rôti est à tomber 🤯❤️

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Ingrédients

1h30 min
3 personnes
  • 1chou-fleur
  • 3c.à.s d’huile d’olive
  • 1c.à.s de curcuma
  • 1c.à.s de cumin
  • 1c.à.s de paprika
  • 1c.à.s de coriandre en poudre
  • Du sel
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Instructions de cuisine

1h30 min
  1. 1

    Après avoir soigneusement nettoyer le chou-fleur, badigeonner le avec l’huile et saler.

  2. 2

    Dans un bol mélanger les épices. Avec les mains, déposer les épices sur le chou-fleur afin de former la croûte.

  3. 3

    Enfourner pour 1h à 1h15 (temps de cuisson dépendant de la taille du chou-fleur) à 180•C. Vérifier la cuisson à l’aide d’un couteau : le chou-fleur est prêt lorsque l’intérieur est tendre.

  4. 4

    C’est prêt!

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Les petits plats de Margot
Les petits plats de Margot @cook_28304617
le mardi 02 mars 2021 11h29
Paris
➡️ Instagram : @les_petits_plats_de_margotJeune cuisinière et végétarienne en pleine découverte, la cuisine et l’alimentation équilibrée (nutrition) sont devenues aujourd’hui mes passe-temps favoris 🤩
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