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Protéines de soja texturé sautées
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Une photo de Protéines de soja texturé sautées

Protéines de soja texturé sautées

vika_flavors
vika_flavors @vika_flavors
France, Haute Savoie, Annemasse

Protéines de soja texturé sautées

vika_flavors
vika_flavors @vika_flavors
France, Haute Savoie, Annemasse
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Ingrédients

6 personnes
  1. Pour réhydrater:
  2. 180 gprotéines de soja
  3. 3 csd'ail en poudre
  4. 7tasses d'eau chaude
  5. 3bouillon cube
  6. 3 cstamari
  7. 3 ccmuscade
  8. 2 ccgingembre
  9. 3 ccpaprika doux
  10. Pour les fariner:
  11. 9càs farine de riz
  12. 3càs curcuma
  13. Poivre et paprika doux au gout
  14. Pour la dorure:
  15. 4càs huile sesame
  16. 4càs huile neutre
  17. 5échalotes ciselés
  18. 1càs ail
  19. 1 botteonion nouveau
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Instructions de cuisine

  1. 1

    On commence par réhydrater la protéine de soja. Mettre tout dans une sauteuse et faire cuire pendant 15-20 min.

    Une image de l'étape 1 de Protéines de soja texturé sautées.
    Une image de l'étape 1 de Protéines de soja texturé sautées.
    Une image de l'étape 1 de Protéines de soja texturé sautées.
  2. 2

    Pendant la cuisson au bouillon, préparer un bol avec la farine de riz, le curcuma, le poivre, paprika doux bien mélanger.

    Une image de l'étape 2 de Protéines de soja texturé sautées.
    Une image de l'étape 2 de Protéines de soja texturé sautées.
    Une image de l'étape 2 de Protéines de soja texturé sautées.
  3. 3

    Au bout des 15 mn, passez dans une écumoire.

    Une image de l'étape 3 de Protéines de soja texturé sautées.
  4. 4

    Mettre les protéines de soja dans la farine, et bien mélanger avec une cuillère, toute la farine doit être utilisée.

    Une image de l'étape 4 de Protéines de soja texturé sautées.
    Une image de l'étape 4 de Protéines de soja texturé sautées.
  5. 5

    Faire chauffer les huiles. Une fois que l'huile est bien chaude, y jeter les protéines soja farinées.

    Une image de l'étape 5 de Protéines de soja texturé sautées.
    Une image de l'étape 5 de Protéines de soja texturé sautées.
  6. 6

    Retournez afin qu'elles cuisent bien, quand elles sont dorées, mettre les échalotes ciselées, l’ail en poudre, l’oignon.

    Une image de l'étape 6 de Protéines de soja texturé sautées.
    Une image de l'étape 6 de Protéines de soja texturé sautées.
    Une image de l'étape 6 de Protéines de soja texturé sautées.
  7. 7

    À la fin, rajouter la sauce soja au goût.

    A déguster avec un riz au graines de sésame et sauce soja.

    Une image de l'étape 7 de Protéines de soja texturé sautées.
    Une image de l'étape 7 de Protéines de soja texturé sautées.
    Une image de l'étape 7 de Protéines de soja texturé sautées.
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vika_flavors
vika_flavors @vika_flavors
le mardi 13 avril 2021 11h19
France, Haute Savoie, Annemasse
J'adore tester des nouvelles recettes simples, rapides et délicieuses pour tout les jours 🍴https://www.instagram.com/vika_flavors/?hl=fr
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Commentaires (2)

vika_flavors
vika_flavors @vika_flavors
mardi 13 avril 2021 14h58
Merci, Lo Reine. ☺️
Invité
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