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Spaghettis printaniers aux asperges vertes et au saumon
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Une photo de Spaghettis printaniers aux asperges vertes et au saumon

Spaghettis printaniers aux asperges vertes et au saumon

Myriam Morabito
Myriam Morabito @romeo67

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Spaghettis printaniers aux asperges vertes et au saumon

Myriam Morabito
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Ingrédients

22 mn
4 personnes
  • 8asperges vertes fraîches ou en bocal cuits
  • 2pavés de saumon frais de 100 gr
  • 250 grspaghettis complets
  • 1cube de bouillon végétal bio
  • 1échalote
  • 25 clcrème de soja
  • 1pincé de poivre
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Instructions de cuisine

22 mn
  1. 1

    Cuire les asperges vertes une dizaine de minute à l’eau bouillante salée.

  2. 2

    Égoutter puis trancher en 5 morceaux égaux.

  3. 3

    Couper les pavés de saumon en dés d’environ 1 cm de côté.

  4. 4

    Plonger les pâtes complètes dans un volume d’eau salée et cuire 9 mn (al dente)

  5. 5

    Préparation de la sauce : éplucher une échalote et l’a ciseler finement.

  6. 6

    Mettre les dés obtenus dans une casserole avec le cube végétal bio.
    Réduire jusqu’à ce qu’il n’y ait plus du tout de liquide.
    Quand c’est le cas, verser la crème,
    Porter à ébullition et stopper la cuisson.

  7. 7

    Quand les pâtes sont cuites, égoutter.
    Verser la sauce dans la cocotte qui a cuit les pâtes.

  8. 8

    Ajouter les morceaux de saumon, laisser cuire 2 mn, puis ajouter les asperges et les pâtes complètes égouttées.

  9. 9

    Laisser cuire 1 mn supplémentaire en mélangeant.

  10. 10

    Verser dans un plat, poivrer légèrement et servir 😉😌

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Myriam Morabito
Myriam Morabito @romeo67
le jeudi 13 mai 2021 15h49

Commentaires

Myriam Morabito
Myriam Morabito @romeo67
jeudi 13 mai 2021 15h50
Recettes faibles en calories
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Spaghetti Asperges Vertes Saumon

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