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Saumon & poêlée de courgette Feta Menthe
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Une photo de Saumon & poêlée de courgette Feta Menthe

Saumon & poêlée de courgette Feta Menthe

Debo_Ptits_Plats
Debo_Ptits_Plats @debo_ptits_plats1205
Paris, Île-de-France, France

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Saumon & poêlée de courgette Feta Menthe

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Ingrédients

20mn
Pour 2 personnes
  • 2pavé de saumon
  • Huile d’olive
  • Jus de citron vert
  • 1cas d’ail pilé
  • Thym basilic sel et poivre
  • 4courgettes
  • 1oignon rouge
  • 100 gfeta
  • Quelques feuilles de menthe
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Instructions de cuisine

20mn
  1. 1

    Commencez par couper les courgettes en dés. Épluchez et émincez l’oignon. Ciselez finement la menthe.

  2. 2

    Dans une poêle à fond épais ou cookeo, faites revenir l’oignon dans un peu d’huile d’olive.
    Ajoutez les courgettes, le citron, basilic, thym, sel et poivre. Et laissez cuire à couvert une dizaine de minutes.

  3. 3

    Pendant ce temps, assaisonnez le saumon d’un peu d’huile d’olive citron ail sel et poivre et enfournez à 200 pendant 11mn.

    Émiettez la feta.
    Une fois les courgettes cuites, ajoutez la feta émiettée et la menthe. Laissez chauffez 1 à 2mn.
    Servir le tout ensemble.

    Et voilà c’est prêt, dégustez ☺️.

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Debo_Ptits_Plats
Debo_Ptits_Plats @debo_ptits_plats1205
le jeudi 13 mai 2021 18h09
Paris, Île-de-France, France
Retrouvez toutes mes recettes sur ma page Insta @debo_ptits_plats 😊
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Commentaires (3)

marlène
marlène @marlene
mardi 25 mai 2021 11h08
J’ai oublié de prendre la photo, mais c’était super bon ! J’ai mis le zeste du citron avec. La prochaine fois je ne mettrai pas le jus, car j’ai trouvé que c’était un peu trop acide à mon goût. En tout cas très bonne recette ! Merci
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Saumon Poêlée Courgette Fêta Menthe

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