🥭 🥥Pudding de chia au lait de coco et coulis de mangue

Rogély JAILLET
Rogély JAILLET @Eatandtrail

Au petit déjeuner comme en dessert ( en modèle réduit hein ), c'est que du bonheur !

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Ingrédients

15min
Pour 2 personnes
  1. 40 cllait de coco
  2. 1/2citron vert
  3. 1cas sirop agave
  4. 4spéculoos pour les gourmands (facultatif 😜)
  5. 1mangue bien mûre
  6. 5Cas de graines de chia

Instructions de cuisine

15min
  1. 1

    Verser le lait de coco dans un bol et ajouter les graines de chia, mélanger le tout

  2. 2

    Couvrir et le placer au réfrigérateur pendant la nuit.

  3. 3

    (💡 Astuce : pour éviter le gaspillage du reste de lait de coco, le placer dans un bac a glaçons au congélateur, et le sortir en petite portion unitaire)

  4. 4

    Laver et peler la mangue, puis la couper en 2, et la détailler.

  5. 5

    Mixer l'ensemble avec le sirop d'agave et le jus de citron vert. Réserver au frais..

  6. 6

    Mettre le coulis de mangue et terminer par la préparation au lait de coco

  7. 7

    Le lendemain, sortir la préparation au lait de coco et remuer énergétiquement, puis ajouter une partie au dessus des spéculoos.

  8. 8

    Écraser les 4 spéculoos dans leurs sachets, et les ajouter en fond de 2 verres.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Rogély JAILLET
Rogély JAILLET @Eatandtrail
le
instagram : rogely.jPassionné de montagne🏃Trail : quand l'ultra endurance et méditation s'équilibre🍜Cuisine healthy avec amour👨‍👧‍👧Papa Solo
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Commentaires

Lo Reine
Lo Reine @LoReine
Je prends la version avec les speculoos pour les gourmands !

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