Curry riz - lentilles ⭐⭐⭐

Name: Curry riz - lentilles ⭐⭐⭐
Yield: Pour 2 personne
Cuisine: France
Ingredients: 200 g riz cuit parfumé à la cardamome; 80 g lentilles cuites; Des cives; Zestes de 1 citron bio; 2 oignons; Quelques noix de cajou; 2 cas pâte de curry Omie; 2 cas fromage à tartiner; 2 à 3 cas de pois chiches cuits

Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine

Rueil-Malmaison

Une nouvelle recette pour le défi avec @omie_cuisinee ! Ingrédients #omie : pâte de curry et noix de cajou grillée

Lire plus

Curry riz - lentilles ⭐⭐⭐

Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine

Rueil-Malmaison

Une nouvelle recette pour le défi avec @omie_cuisinee ! Ingrédients #omie : pâte de curry et noix de cajou grillée

Enregistré

Partagez avec vos amis

Imprimez

Ingrédients

20 min

Pour 2 personne

200 griz cuit parfumé à la cardamome
80 glentilles cuites
Des cives
Zestes de 1 citron bio
2oignons
Quelques noix de cajou
2 caspâte de curry Omie
2 casfromage à tartiner
2à 3 cas de pois chiches cuits

Enregistré

Instructions de cuisine

20 min

1

Mélanger le riz et les lentilles et faire (ré)chauffer si ils étaient cuits d'avance
2

Mélanger la pâte de curry, le fromage et les pois chiches, passer au blender pour obtenir une texture crémeuse.
Pour ceux qui ont un excellent blender, on peut utiliser des noix de cajou à la place des pois chiches.
3

Éplucher les oignons, couper les en 4 et faire cuire vapeur
4

Dressage : disposer dans une assiette creuse le riz -lentilles. Décorer d'un quart d'oignon vapeur, de cives ciselées et de zestes finement coupés. Pour finir, ajouter quelques noix de cajou grossièrement broyées !
5

Un plat très équilibré, extrêmement simple à réaliser et plein de goûts (encore une fois acide - gras - sucré sont au rendez vous !)

Enregistré

Partagez avec vos amis

Imprimez

Cooksnaps

Enregistré

Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine

le mardi 29 mars 2022 08h26

Rueil-Malmaison

Cuisine et santé ! je m'intéresse à une cuisine qui pourrait prévenir, limiter voire guérir des pathologies + rééquilibrage alimentaire pour perte de poids⭐⭐⭐ repas complet équilibré et healthy ⭐⭐ repas incomplet (que viande, que légumes, à arranger avec une autre recette 2 étoiles pour faire un plat complet) et/ou gourmandise /apéro/goûter vraiment incroyablement bon ⭐ grignotage, goûter, apéro qu'on a particulièrement aimé(⭐) recette en attente de notation définitivesans rien : expérience qui valait le coup d'être notée 😁

Lire plus

Commentaires

Mots-clés

Curry Riz Lentilles

Recettes similaires

Plus de recettes recommandées