Poêlée saumon carottes fenouil courgettes

Name: Poêlée saumon carottes fenouil courgettes
Yield: 4 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 1 verre riz; 2 courgettes râpées et cuites 20 min; 3 carottes râpées et cuites 20 min; 1 fenouil râpé et cuit 20 min; Pavé de saumon pré cuit 20 min

Pepsie_et_la_familia @sevson81

Quand vous avez des restes après un saumon en papillote, vous pouvez faire cette recette.
#avril

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Poêlée saumon carottes fenouil courgettes

Pepsie_et_la_familia @sevson81

Quand vous avez des restes après un saumon en papillote, vous pouvez faire cette recette.
#avril

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Ingrédients

30 min

4 personnes

1 verreriz
2courgettes râpées et cuites 20 min
3carottes râpées et cuites 20 min
1fenouil râpé et cuit 20 min
Pavé de saumon pré cuit 20 min

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Instructions de cuisine

30 min

1

Récupérer les légumes et le saumon pré cuits. Faites les revenir à la poêle avec de l'huile d'olive pendant 20 min à feu doux.
2

En parallèle, faites cuire le riz pendant 10 min.
3

Disposer dans l'assiette et vous pouvez servir !