Mettre les carottes à cuire 15min dans l'eau bouillante (j'ai utilisé des carottes coupées surgelés)

Ajouter le riz au carottes (selon le temps indiqué)

Ajouter le bouillon de légumes et le paprika à l'eau

Couper l'échalote et la faire cuire avec un peu d'huile d'olive

Ajouter le thon à l'échalote, et la purée de tomates et la vache qui rit

Laisser mijoter à feu doux 5min

Quand le riz et les carottes sont cuites les ajouter au thon et bien mélanger

Voila c'est prêt ! :)