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Spaghettis aux sardines et artichauts
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Une photo de Spaghettis aux sardines et artichauts

Spaghettis aux sardines et artichauts

Goût Saveur Santé
Goût Saveur Santé @gout_saveurs_sante
Colmar, Grand Est, France

Vous rentrez d’un séjour au bord de la mer comme nous ? Le réfrigérateur est vide ou presque… Vous avez envie de pâtes, de poisson, de prolonger les vacances dans la tête…
Voilà qui sera vite préparé : des spaghettis aux sardines de votre choix agrémentés d’artichauts.
Dégustez la première bouchée et vous entendrez presque les cris éraillés des mouettes bretonnes jalouser votre assiette ! 🤣

Vous rentrez d’un séjour au bord de la mer comme nous ? Le réfrigérateur est vide ou presque… Vous avez envie de pâtes, de poisson, de prolonger les vacances dans la tête…
Voilà qui sera vite préparé : des spaghettis aux sardines de votre choix agrémentés d’artichauts.
Dégustez la première bouchée et vous entendrez presque les cris éraillés des mouettes bretonnes jalouser votre assiette ! 🤣

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Spaghettis aux sardines et artichauts

Goût Saveur Santé
Goût Saveur Santé @gout_saveurs_sante
Colmar, Grand Est, France

Vous rentrez d’un séjour au bord de la mer comme nous ? Le réfrigérateur est vide ou presque… Vous avez envie de pâtes, de poisson, de prolonger les vacances dans la tête…
Voilà qui sera vite préparé : des spaghettis aux sardines de votre choix agrémentés d’artichauts.
Dégustez la première bouchée et vous entendrez presque les cris éraillés des mouettes bretonnes jalouser votre assiette ! 🤣

Vous rentrez d’un séjour au bord de la mer comme nous ? Le réfrigérateur est vide ou presque… Vous avez envie de pâtes, de poisson, de prolonger les vacances dans la tête…
Voilà qui sera vite préparé : des spaghettis aux sardines de votre choix agrémentés d’artichauts.
Dégustez la première bouchée et vous entendrez presque les cris éraillés des mouettes bretonnes jalouser votre assiette ! 🤣

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Ingrédients

30 minutes
2 personnes
  1. 1oignon cebette
  2. 1-2gousses d’ail (ou 5 cm de vert d'ail)
  3. 1boîte de sardines
  4. 1petit bocal de cœurs d’artichaut
  5. 200 gspaghetti
  6. 10 clvin blanc sec
  7. 1peu de concentré de tomates
  8. Sel
  9. poivre
  10. piment d‘Espelette
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Instructions de cuisine

30 minutes
  1. 1

    Poêler avec l’huile des sardines l’oignon et l’ail ciselé, ajouter les cœurs d’artichaut, ajouter le sel, le poivre et le piment d’Espelette.

    Une image de l'étape 1 de Spaghettis aux sardines et artichauts.
  2. 2

    Nettoyer les sardines (pour ma part, j’enlève les queues et l’arrête centrale, mais on peut très bien les laisser.

    Une image de l'étape 2 de Spaghettis aux sardines et artichauts.
  3. 3

    Mouiller avec le vin blanc, ajouter le concentré de tomates.

    Une image de l'étape 3 de Spaghettis aux sardines et artichauts.
  4. 4

    Disposer les sardines au milieu de la poêle pour les réchauffer doucement.
    Rajouter deux-trois cuillères à soupe de jus de cuisson de ma pâtes si vous trouvez que cela manque de jus.

    Une image de l'étape 4 de Spaghettis aux sardines et artichauts.
  5. 5

    Dresser les assiettes et régalez vous !

    Une image de l'étape 5 de Spaghettis aux sardines et artichauts.
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Goût Saveur Santé
Goût Saveur Santé @gout_saveurs_sante
le jeudi 05 mai 2022 11h10
Colmar, Grand Est, France

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