Un petit dessert ou collation healthyavec de la Mangue fraîche 🥭🥭 et du tofu soyeux (peut se remplacer par le skyr)Délicieux également avec Myrtilles, framboises, poiresDe préférence des fruits frais et pas trop juteux pour que la crème ne soit pas trop liquide#healthy#fruitsfrais

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Un petit déjeuner frais et de bonnes vitamines 🤗 , fruits fraisOu pour une collation#smoothie #fruitfrais#petitdejeuner#healthy

Recette healthy pour un petit déjeuner équilibréÀ réaliser avec n’importe quel fruit , ou fruits de saisonDes petits déjeuners qui permettent de bien démarrer la journée sans creux dans la matinée 😍#healthy#petitdejeuner#fruitdesaison#fraise

Des fraises de saison, un délice glacé !

L'avantage avec les chia pudding, c'est qu'on peut les varier l'infini : aux fruits, au chocolat, avec toutes sortes de lait végétaux (amandes, noisettes, coco,...), avec des jus de fruits (pomme par exemple), avec des morceaux ou non (fruits, muesli, pépites,...), en version légère pour une collation, ou en version très gourmande comme ici pour un brunch, avec ce chia pudding ombré à la framboise et lait de coco, surmonté d'une chantilly de crème de coco.Il est sublimé visuellement par des fleurs comestibles, des phlox au goût de noix fraîche, légèrement sucrée.

Un dessert tout simple sans cuisson sain et gourmand. À consommer selon vos envies.#sansgluten #recettesansgluten #grainesdechia #yaourt #fraises #recettefacile #dessert #healthy #petitdejeuner

Perles de tapioca avec un coulis de fruits fraisIdéal au Petit déjeuné ou collation#petitdejeuner#healthy

Une recette facile et rapide pleines de douceursPossible avec d’autres agrumesRecette à adapter en fonction des besoins (sans gluten )#igbas#orange

Le dutch baby est une sorte de grosse crêpe cuite au four, dans une casserole ou un poêlon. Celui-ci ressemble un peu à un fin clafoutis, et un peu moins à un pancake, sans doute à cause de la présence du tofu soyeux qui ici remplace les oeufs.C'est fondant et un peu acidulé car les abricots cuits gagnent en acidité.Vous pouvez varier les fruits en fonction des saisons ou de vos goût. La version mirabelle ou banane cuite est aussi une tuerie !

#fraise #batailleencuisine Voici une recette de petit déjeuner que je fait souvent : la crème de sarrasin au fruits frais. Aujourd'hui, c'est avec les fraises du jardin, mais peut lui trouver de multiples variantes et l'adapter aux fruits de saison.C'est nourrissant et onctueux, reste à aimer le goût typique du sarrasin, car il reste très présent. Normal, il s'agit d'une crème constituée en autre, de graines entières de sarrasin, pré germées et moulues.

Jamais sans mon blender, j'utilise tous les jours pour le smoothie, glaces....Recette anti-gaspillage, en été les fruits mûrissent trop vite, pour ne pas les jeter, je les congèle.#robotcuisine #blender #nicecream #antigaspillage