Houmous au festival des couleurs
Le houmous nous apporte des fibres qui améliorent le transit e nourrit nos bonnes bactéries intestinales il contient les vitamines À C E magnésium potassium et fer bon pour notre santé 🧠
Houmous au festival des couleurs
Le houmous nous apporte des fibres qui améliorent le transit e nourrit nos bonnes bactéries intestinales il contient les vitamines À C E magnésium potassium et fer bon pour notre santé 🧠
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Préparez les ingrédients basics de la recette pois chiche citron 🍋 l’huile d’olive tahine ou graine de sésame meme des pignons pour onctuosité
- 2
Moi j’avais du pois chiche noire que j’ai ramené de Lausanne facile pour vous les boites de conserves une petite c’est suffisant pour 4personnes
- 3
Préparez les ingrédients pour houmous avocat 🥑 baslic ciboulette
- 4
Dans un mixer mettez 4 ces de pois chiche un demi avocat 2feuilles de basilic 2tiges dé ciboulettes 1cc de tahine 2cs d’huile d’olive sel 🧂 on peut remplacé le tahine par 1cc de sésames ou pignon mixer c’est prêt
- 5
Pour le houmous betterave mixer 4 ces dé pois chiche pleine 1/2betterave 2cs d’huile d’olive 1cc de tahine 1cc de citron 🍋 sel et poivre 2cc d’haricots rouge
- 6
Houmous au pois chiche noir même recette
- 7
Houmous au yaourt grec mixer 4cs de pois chiche 2cs d’huile d’olive 1cc de tahine 1cc de citron 🍋 1yaourt grec on mixe le tout
- 8
Dégustez avec des tranches de pain 🥖 grillés
- 9
Bon appétit
- 10
🙏
- 11
Un délice
- 12
💐
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Commentaires (3)