Sea 🌊pasta 🦐gambas 🦞
La plupart des crustacés 🦐 particulièrement les gambas constituent une source importante de protéines elles contiennent les 9 acides aminés essentiels à notre organisme elles sont essentiels pour la formation des enzymes digestives des hormones les tissus de peau et des os 🦴
Sea 🌊pasta 🦐gambas 🦞
La plupart des crustacés 🦐 particulièrement les gambas constituent une source importante de protéines elles contiennent les 9 acides aminés essentiels à notre organisme elles sont essentiels pour la formation des enzymes digestives des hormones les tissus de peau et des os 🦴
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Nettoyez les crevettes ou les gambas 🍤 🦐
- 2
Voir vidéo
- 3
Préparez le reste des ingrédients
- 4
Hachez l’oignon ail 🧄 les légumes 🌶 🫑🧄🧅🍅
- 5
Dans un faitout mettez l’huile et les ingrédients hachés et faire revenir
- 6
Remuer puis rajouter la sauce un demi verre d’eau et laisser mijoter. Feu doux
- 7
Vous obtenez une sauce onctueuse les anchois joue un rôle important puis rajouter les gambas 🦐 cuire 3 mn
- 8
Rien l’odeur🍤🍒🦐🍅🌶👏🫶
- 9
Préparez les sapaguetti dans un litre d’eau du sel et une cs d’huile d’olive 🥹🫒
- 10
C’est prêt décoré avec qq feuilles de 🌿🍁de baslic et parmesan
- 11
Bonne dégustation facultatif idée présentation et on peu remplacé la chapelure noire par une normal🐞😄
- 12
Bon appétit💪
- 13
Juste un délice
- 14
Testez vous l’adoptez
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