Ailerons de poulet rôtis au air fryer et boulgour à la tomate 🍴

Ailerons de poulet rôtis au air fryer et boulgour à la tomate 🍴
Instructions de cuisine
- 1
Ailerons de poulet rôtis au air fryer:
- 2
Dans un récipient mettez tous les ingrédients de la marinade et mélangez le tout.
- 3
Incorporez les ailerons de poulet, masses avec les mains puis filmez et réservez au frais pendant 30 minutes au minimum et de préférence tout la nuit.
- 4
Ensuite mettez dans le bac du air fryer et cuire à 200 degrés pendant 30 minutes et retournant les ailerons toutes les 10 minutes.
- 5
Boulgour à la tomate:
- 6
Pelez la tomate puis coupez en dés.
- 7
Ensuite chauffez le beurre et l'huile.
- 8
Puis rajoutez l'oignon, l'ail, la tomate en dés, la tomate concentrée, l'assaisonnement et faites revenir quelques puis couvrez et laissez mijoter pendant 5 minutes à couvert à feu moyen.
- 9
Ensuite incorporez le boulgour et mélangez pendant à 2 minutes.
- 10
Puis rajoutez 2 verres d'eau bouillante, mélangez puis couvrez et l'ai cuire à feu moyen à doux à couvert jusqu'à ce que les graines de boulgour gonflent et soient cuites.
- 11
Servez le ailerons de poulet rôtis accompagnées de boulgour à la tomate le tout bien chaud.
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