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Wraps de laitue
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Une photo de Wraps de laitue

Wraps de laitue

Kel Zid
Kel Zid @kelzid
Algérie

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Wraps de laitue

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Ingrédients

20 min
3 personnes
  • 1tête laitue
  • 1/4tête brocoli 🥦
  • 1/4chou-fleur
  • 1tomate
  • 1oignon vert
  • 1carotte râpée
  • Vinaigrette
  • Escalope de dinde
  • 200 gescalope de dinde
  • 1 càcmoutarde
  • Jus d'un demi citron 🍋
  • 1 goussed'ail hachée 🧄
  • Sel, poivre et gingembre
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Instructions de cuisine

20 min
  1. 1

    Coupez le chou fleur e le brocoli 🥦 en fleurettes, mettez les à la vapeur 15 min. Retirez et les découpez avec un couteau 🔪 grossièrement. Rajoutez la carotte 🥕, l'oignon émincé 🧅, la tomate coupée en morceaux. Mélangez bien et rajoutez la vinaigrette

    Une image de l'étape 1 de Wraps de laitue.
    Vinaigrette maison healthy
  2. 2

    Coupez et marinez l'escalope de dinde. Laissez de côté 2 h. Faites le revenir

    Une image de l'étape 2 de Wraps de laitue.
  3. 3

    Détachez et lavez les feuilles de laitue bien, égouttez. Déposez les dans l'assiette. Remplissez par le mélange et rajoutez les morceaux d'escalope en dessus

    Une image de l'étape 3 de Wraps de laitue.
  4. 4

    Bonne dégustation 😋❤️🙏

    Une image de l'étape 4 de Wraps de laitue.

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Vinaigrette maison healthy

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Kel Zid
Kel Zid @kelzid
le jeudi 18 janvier 2024 17h15
Algérie
Instagram : @la.bonne.recette.2Cuisine maison, simple, traditionnelle et riche. La communication et le partage des recettes inspirantes et délicieuses.
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Commentaires (7)

nurhasanah_56
nurhasanah_56 @cook_5460913
vendredi 19 janvier 2024 22h44
Enak ya jadi pingin bikin 👍
Invité
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Wrap Laitue

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