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Églefin mijoté
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Une photo de Églefin mijoté

Églefin mijoté

Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
Bischheim, Grand Est, France

Encore une recette simplissime à réaliser pas coûteuse mais goûteuse.
#healthy

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Églefin mijoté

Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
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Ingrédients

25 minutes de préparation
2 personnes
  1. 1filet d’églefin 🐟 (300 grammes environ)
  2. 1/2poireau 🥬
  3. 4champignons de Paris 🍄
  4. 1oignon 🧅
  5. 1citron 🍋
  6. Gingembre (maison Georges Colin)
  7. Huile d’olive 🫒
  8. Gros sel 🌯
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Instructions de cuisine

25 minutes de préparation
  1. 1

    On fait chauffer un wok à feu 5 qu’on parsème de gros sel.
    On tranche un demi poireau (on passe sous l’eau froide), on émince grossièrement les champignons de Paris et l’oignon. On jette tout au wok.
    On arrose d’un peu d’huile d’olive et du jus d’un demi citron, on laisse compoter une dizaine de minutes (à l’instinct plutôt) en recouvrant le wok.

    Une image de l'étape 1 de Églefin mijoté.
    Une image de l'étape 1 de Églefin mijoté.
    Une image de l'étape 1 de Églefin mijoté.
  2. 2

    On coupe le poisson en petits dés, on ajoute à la préparation, on rince d’huile d’olive et du jus de l’autre moitié du citron.
    On ajuste l’assaisonnement avec quelques pincées de gingembre en poudre.
    On recouvre le wok dix minutes.
    Et puis, on goûte. Un régal tout simple.

    Une image de l'étape 2 de Églefin mijoté.
    Une image de l'étape 2 de Églefin mijoté.
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Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
le mardi 30 janvier 2024 16h30
Bischheim, Grand Est, France
Épicurien, fou de chats, auteur de deux romans, Crépuscule d’un tueur, le parc des drôles d’oiseaux aux Éditions Vérone
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