Prépare les ingrédients
Coupez les blancs de poulet 🐔 en tranches fillet
Dans un saladier mélanger les épices et l'œuf 🥚 avec le pot de yaourt après on ajoute les tranches d'escalope on le laisse bien mariné pendant 3h au frais

Après on roulé les escalopes dés deux côtés dans la chapelure on bien corne flex on le cuire dans une poêle

Vous mangerez l'escalope mariné panée accompagner des frites, une soupe, une bonne salade verte🥗,les pâtes 😋,......
Pour moi salade d'artichauts et une quiche
Bonne réalisation, bonne journée 😚