🍋 3 Jus multi vitaminé

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

Jus réalisés à l'extracteur de fruits.
Pour faire le pleins de vitamines pendant l'automne et l'hiver.
#jusdefruitpresse
#jusdefruitfrais

🍋 3 Jus multi vitaminé

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Jus réalisés à l'extracteur de fruits.
Pour faire le pleins de vitamines pendant l'automne et l'hiver.
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Ingrédients

  1. Jus multi fruits ''OPCK''
  2. Pour 3 verres de 20cl
  3. 3oranges
  4. 3pommes pink lady
  5. 1carotte
  6. 1kiwi vert
  7. 1 pincéecurcuma (optionnel)
  8. Energy juice ''PCGC''
  9. Pour 3 verres de 20cl
  10. 3pommes pink lady
  11. 4carottes
  12. 25 ggingembre
  13. 1citron jaune
  14. Jus détox ''PKC''
  15. Pour 3 verres de 20cl
  16. 3pommes Granny Smith (verte)
  17. 1citron jaune
  18. 3kiwis

Instructions de cuisine

  1. 1

    Décontamine dans de l'eau avec du vinaigre tous tes fruits. Pour 1L d'eau, mettre 10cl vinaigre blanc. Laisse tremper 10 minutes.
    Puis rince bien tes fruits.

  2. 2

    Range dans 3 barquettes en distinguant les fruits pour chaque jus.
    Il te faudra un extracteur de fruits pour réaliser les 3 jus.
    Mon conseil : péle les kiwis, orange et citron. Coupe les extrémités des carottes.
    Coupe tes fruits en gros tronçons et passe les à l'extracteur de fruits.

  3. 3

    Servir bien frais avec des glaçons.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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