Filets de dinde mijotés

Jean-Christophe Pasqua
Jean-Christophe Pasqua @Thermos5
Bischheim, Grand Est, France

Bon, la température se rafraîchissant, le besoin de se réchauffer se précise. Et on va utiliser des ingrédients de saison.
#healthy

Filets de dinde mijotés

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Bon, la température se rafraîchissant, le besoin de se réchauffer se précise. Et on va utiliser des ingrédients de saison.
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Ingrédients

25 minutes de préparation tout compris
2 personnes
  1. 2filets de dinde (400 grammes) 🦃
  2. 1échalote 🧅
  3. 1poireau 🥬
  4. 1citron 🍋
  5. Gros sel 🧂
  6. Mélange d'épices 🍛
  7. Poivre 🌯
  8. Beurre 🧈

Instructions de cuisine

25 minutes de préparation tout compris
  1. 1

    Allez, on commence par préchauffer un wok (feu 7) et on le parsème de gros sel. On découpe la dinde en petits morceaux. Et on jette ces derniers dans le wok.
    On émince maintenant l’échalote, on tranche le poireau (nettoyer à l’eau froide), on presse le jus d’un demi-citron, on découpe en petits tronçons l’autre moitié.

  2. 2

    Après cinq minutes de cuisson, on beurre pour déglacer puis on verse le jus de citron. On en fait de même avec l'échalote, le poireau, puis les bouts de citron. On laisse cuire - en remuant régulièrement - une dizaine de minutes. La préparation brunît, c’est bon signe.

  3. 3

    On ajoute un peu de beurre, synonyme de tendresse. On assaisonne avec un mélange d’épices (pourquoi pas un peu de de piment d’Espelette) et on active son moulin à poivre.
    On laisse une minute supplémentaire et c’est prêt. Réchauffez-vous 😋.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Jean-Christophe Pasqua
le
Bischheim, Grand Est, France
Épicurien, fou de chats, auteur de deux romans, Crépuscule d’un tueur, le parc des drôles d’oiseaux aux Éditions Vérone
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