Je vous propose une recette de porridge originale puisqu'ils sont cuits au four dans des ramequins individuels : un délice, super réconfortant pour lutter contre le froid !Retrouvez moi sur Instagram (@Jeannetine_, https://www.instagram.com/jeannetine_/) pour des recettes toutes les semaines.

Petit déjeuner très bon simple et rapide qui tient bien au corps.. vous pouvez ajouter tout ce dont vous voulez pour le décor.P.s : pour le lait a vous de choisirAussi bon chaud que froid à vous de choisir.

En ce moment, je suis en période d’examen. Pour lutter contre la fatigue, je me suis préparée un bol vitaminé de pure plaisir ce matin : un crumble végan aux fruits rouges. 💞J’adore cette recette car elle est colorée🌈, pleine de bons nutriments et super rapide.

#healthyEnvie d'un petit dej healthy pour le petit déjeuner 🍌🌰@tastylight_bymirella

Gourmandise facile et rapide à préparer.

Une recette de smoothie aux fruits rouges, à la fois girly, healthy et vegan pour un petit déjeuner équilibré et gourmand. Que demander de mieux ?#smoothiebowl #smoothie #petitdéjeuner #vegan #healthy #fruitsrouges #floconsdavoine

Le Bowlcake fait ravage depuis quelques temps sur Internet et plus particulièrement dans les blogs de recettes Healthy. Ce plat rapide permet d'obtenir une gourmandise délicieuse et saine, et surtout consistante. Idéal pour les personnes qui ne disposent pas de four ou tout simplement celles qui sont toujours pressées. En effet, le « Bowlcake »signifie « gâteau bol », c'est-à-dire que tous les ingrédients sont mélangés directement dans le bol, qui sert de plat pour la cuisson au four à micro-ondes. La porte ouverte à une alimentation équilibrée en quelques secondes. Ces recettes ont l'avantage d'être faciles à préparer, rapides, et de ne contenir en général que peu d'aliments. La base du Bowlcake « classique » comporte une base de céréales (le plus souvent des flocons d'avoines), du lait (végétal ou animal), un œuf, et de la levure. Tout aussi originale en version salée !

Recette simple et rapide pour un petit dej complet #lacommunauteentablier #LFC je soutiens la #brigadesaucebarbecue #5max#brigadesaucechocolat