🌾🍃ASPERGES VERTES ŒUFS 🥚 COCOTTES 🪺

Name: 🌾🍃ASPERGES VERTES ŒUFS 🥚 COCOTTES 🪺
Yield: Pour 2 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 6 asperges🌱; 1 gousses d’ail🧄; 1 cc cumin + paprika + sel 🧂; 2 🥚 œufs; 20 cl crème entière; 2 brins de ciboulette

Djamicoo @Djamicoo

Marseille

#bingo2025#cookpadapron2025#CA2025🌿🍁Les asperges sont riches en antioxydants du glutathion la lutéine et bêta - carotène fibres et un système digestif sain 🌱🍂

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🌾🍃ASPERGES VERTES ŒUFS 🥚 COCOTTES 🪺

Djamicoo @Djamicoo

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Imprimez

Ingrédients

15 mn

Pour 2 personnes

6asperges🌱
1 goussesd’ail🧄
1 cs d’huile d’olive 🫒
1 cccumin + paprika + sel 🧂
2🥚 œufs
20 clcrème entière
2brins de ciboulette

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Instructions de cuisine

15 mn

1

Préparez vos asperges laver
2

Préparez de l’eau salée chaude
3

Plongez les asperges et laisser cuire 10 mn
4

Préparez un bol avec de l’eau froide plonger les asperges pour qu’elles gardent la couleur
5

Coupez les tiges puis couper les en petit des
6

Voir vidéo
7

Chauffez le four à 180 degrés enfournez pour 4 mn max
8

Bonne dégustation
9

Bon appétit
10

Testez vous l’adoptez
11

Bonne dégustation
12

Un régal