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Ma super recette de pâte à tartiner spéciale prise de masse et pour les personnes diabétiques
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Une photo de Ma super recette de pâte à tartiner spéciale prise de masse et pour les personnes diabétiques

Ma super recette de pâte à tartiner spéciale prise de masse et pour les personnes diabétiques

Lévano
Lévano @cook_112560007

Ma super recette de pâte à tartiner spéciale prise de masse et pour les personnes diabétiques

Lévano
Lévano @cook_112560007
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Ingrédients

  1. 90 gchocolat noir à 70 % de cacao
  2. 3 cuillères à soupecacao en poudre amer sans sucre
  3. 80 mllait végétal noisette ou n'importe quel lait végétal de votre choix
  4. 2 cuillères à soupesirop d'agave
  5. 2scoops de whey protein de votre choix
  6. 1 cuillère à souped'huile de coco
  7. 2 cuillères à souped'eau tiède
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Dans un bol ajouter votre cuillère à soupe d'huile de coco si vos deux cuillères à soupe d'eau tiède et votre chocolat, puis faire fondre au micro-ondes ou au bain-marie le tout.

  2. 2

    Dans un robot mixeur ajouter vos deux scoop de whey protéine vos trois cuillères à soupe de cacao en poudre vos 2 cuillères à soupe de sirop d'agave puis vos 80 ml de lait végétal et finissez par ajouter votre chocolat bien fondu, puis mixer le tout jusqu'à avoir la consistance d'une pâte à tartiner.

  3. 3

    Puis placer le tout dans un pot ou dans un verre puis mettre un papier étirable ou papier film puis laisser reposer au réfrigérateur pendant quelques minutes avant la dégustation, je vous souhaite une très bonne dégustation à tous.

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Lévano
Lévano @cook_112560007
le mercredi 23 avril 2025 17h52

Commentaires (2)

matet betty
matet betty @cook_112625738
lundi 15 septembre 2025 09h24
si on a pas de l'huile de coco on peut mettre de l'huile de notre choix ex l'huile d'olive
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