Poulet mariné grillé aux poivrons et courgette
Riche en vitamines du groupe B, à l'origine du métabolisme des lipides, glucides et protéines, le poulet agit sur les systèmes nerveux et contribue au bon fonctionnement général de l'organisme. En outre, il permet de conserver une peau saine et en bonne santé.
Poulet mariné grillé aux poivrons et courgette
Riche en vitamines du groupe B, à l'origine du métabolisme des lipides, glucides et protéines, le poulet agit sur les systèmes nerveux et contribue au bon fonctionnement général de l'organisme. En outre, il permet de conserver une peau saine et en bonne santé.
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Couper le poulet en morceaux
- 2
Éplucher l'oignon
- 3
- 4
Laver le poivron vert
- 5
Les couper en deux ôter graines et peaux blanches le couper en morceaux
- 6
Laver la courgette
- 7
Ôter les extrémités la couper en tranches puis en petits cubes
- 8
Laver les poivrons orange
- 9
Les couper en deux ôter graines et peaux blanches puis les couper en morceaux
- 10
Laver les poivrons jaunes
- 11
Les couper en deux ôter graines et peaux blanches puis les couper en morceaux
- 12
Laver le poivron rouge
- 13
Les couper en deux ôter graines et peaux blanches le couper en morceaux
- 14
Émincer l'oignon presser l'ail
- 15
Préparer la marinade mettre le poulet dans un bac
- 16
Ajouter l'oignon et l'ail
- 17
Ajouter poivron vert et courgette
- 18
Ajouter les poivrons orange et jaune
- 19
Ajouter le poivron rouge et la marinade
- 20
Saler poivrer mélanger (astuce en lien)
- 21
Laisser mariner 4 heures faire chauffer la plancha verser le contenu du bac
- 22
Cuire 15 minutes couvercle fermé en mélangeant 2 fois c'est prêt !
- 23
Bon appétit 😋
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