Œufs au four, tomates, champignons et feta

#hiver #recetteshivernales
Les œufs renferment des vitamines À, D, E, ainsi que celles du complexe B, et des minéraux tels que le phosphore, le sélénium et le zinc.
Œufs au four, tomates, champignons et feta
#hiver #recetteshivernales
Les œufs renferment des vitamines À, D, E, ainsi que celles du complexe B, et des minéraux tels que le phosphore, le sélénium et le zinc.
Instructions de cuisine
- 1
Préchauffer le four à 190 degrés nettoyer les champignons
- 2
Laver les tomates
- 3
Éplucher l'ail
- 4
Éplucher l'oignon
- 5
Couper l'oignon en deux répartir les ingrédients en deux parts égales couper les champignons en morceaux
- 6
Les mettre dans un plat à gratin individuel couper une tomate en petits morceaux
- 7
Ajouter la tomate sur les champignons émincer un demi oignon
- 8
Presser une gousse d’ail ajouter ail et oignon dans le plat
- 9
Ajouter l'origan, saler et poivrer
- 10
Mélanger préparer le deuxième plat à l'identique
- 11
Enfourner pour 20 minutes
- 12
Pendant ce temps séparer la feta en deux parts égales l'émietter
- 13
L'ajouter sur les légumes et casser deux œufs dans chaque plat
- 14
Ajouter le persil remettre au four pour 10 minutes
- 15
C'est prêt !
- 16
Bon appétit 😋
Astuces

Comment rendre l ail plus digeste
Ôter le germe avant de presser/ hacher les gousses d ail

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Comment doser facilement l huile d olive (arroser les salades,ajouter un filet d huile…)
Utiliser une verseuse conçue pour l huile d olive,j ai acheté la mienne en Espagne mais elles se trouvent facilement un peu partout

Comment retrouver / identifier rapidement les épices
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Cooksnaps
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