＊激うま簡単サイリウム抹茶わらび餅＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み この配合がベスト☆ダイエット関係なく食べてます♫ もっと読む この配合がベスト☆ダイエット関係なく食べてます♫ もっと読む ＊激うま簡単サイリウム抹茶わらび餅＊ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 東北生まれの関東住み この配合がベスト☆ダイエット関係なく食べてます♫ もっと読む この配合がベスト☆ダイエット関係なく食べてます♫ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オオバコサイリウム粉末 小さじ2 ラカント 小さじ2 ネスレ抹茶 2袋 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 参考までに(◔‿◔) 2 耐熱容器にサイリウム粉末とラカントを入れ水250ccを入れすぐによく混ぜます。抹茶粉末を入れ更に混ぜます。 3 600w1分半レンチンしよく混ぜ更に1分半レンチンして混ぜたら粗熱を取り冷蔵庫で冷やします。 4 ４等分に切りお好みできな粉をかけたら出来上がり(•‿•) コツ・ポイント サイリウムとラカントはカロリーほぼ0なので半分食べても25kcal☆食物繊維たっぷりで罪悪感もゼロ♫ブレンディ抹茶よりネスレ抹茶の方がカロリーが低い〜♫(θ‿θ) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26526873 コピーしました！ ☆cha‐cha☆ @cook_40232828 2026/09/02 00:58に公開 東北生まれの関東住み フォロー中 フォローバック フォロー ちゃんと計測する方···適当ですみませんಥ‿ಥ もっと読む このレシピのキーワード わらびもち 抹茶 似たレシピ その他のレシピ 炒めない蕪の葉ふりかけ トースターで作る！バターなしの一口スコーン じゃがいもが主役！ポテトサラダの基本のキ！ オートミール卵ラップでターキーハムアボカドサンド 豚ロース生姜焼き用肉でポークピカタ 簡単！蓮根こんにゃく人参の煮物 冬瓜と豚ひき肉のとろとろ煮｜夏バテ・むくみに 鶏ももぷりぷり♪我が家の甘辛♡鶏チリ 厚揚げと小松菜エリンギのオイスターソースバター たっぷりキャベツと豚ばらのポン酢炒め The cheesesteak with main character energy ✨ Chèvre, beet, and orange salad… Dahi walay cholay Home Made Cheese Pasta カット野菜を使ったお好み焼き！ バナナ豆腐蒸しパン ガーリックペッパーチキン♡ 【絶品！】ふわとろ煮込みハンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26526873
アプリでひらく
