Tarte fine aux épinards & betteraves, fromage de chèvre & noix😋

En 2019, chaque lundi, je remplace la viande et le poisson! Voici ce que propose le défi du "Lundi Vert"😊Pour ma santé et celle de ma famille, et pour la planète aussi, j'ai décidé de relever le défi et de contribuer au changement😉Et voici une bonne recette : une tarte fine aux épinards et betteraves, fromage de chèvre, noix et un filet de miel🍯Comme quoi manger vert rime avec gourmandise😋A accompagner d'une bonne soupe aux légumes pour plus de plaisir🍲
Et vous, prêts à relever le défi? #lundivert
Tarte fine aux épinards & betteraves, fromage de chèvre & noix😋
En 2019, chaque lundi, je remplace la viande et le poisson! Voici ce que propose le défi du "Lundi Vert"😊Pour ma santé et celle de ma famille, et pour la planète aussi, j'ai décidé de relever le défi et de contribuer au changement😉Et voici une bonne recette : une tarte fine aux épinards et betteraves, fromage de chèvre, noix et un filet de miel🍯Comme quoi manger vert rime avec gourmandise😋A accompagner d'une bonne soupe aux légumes pour plus de plaisir🍲
Et vous, prêts à relever le défi? #lundivert
Instructions de cuisine
- 1
Préchauffez le four à 220°C
- 2
Étaler la pâte feuilletée sur une plaque rectangulaire et cuire à blanc pendant 25 min.
- 3
Quand la pâte est prête, étalez le fromage boursin sur toute la surface.
- 4
Disposez ensuite les feuilles d'épinards un peu partout sur la tarte.
- 5
Ajoutez les lamelles de betterave.
- 6
Parsemez d'oignons frits.
- 7
Par la suite, coupez le fromage de chèvre en rondelles et ajoutez-les par-dessus les ingrédients précédents.
- 8
Disposez les noix.
- 9
Versez l'huile d'olive en filet sur la tarte, puis enfournez-la pendant 5 min en baissant la température du four à 200°C. Quand le fromage a fondu, c'est prêt!
- 10
Avant de déguster, versez un filet de miel!
- 11
Bon appétit :)
- 12
Retrouvez la recette complète dans ma Story à la une "Tarte verte"🥦 sur ma page instagram, lien dans ma bio!
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