Mix complet (vegan)

Name: Mix complet (vegan)
Yield: 2 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 1 poignée de riz; 1 poignée de lentilles corail; 1 poignée de blé complet; 1/2 oignon; Ail; 1/2 poivron; 1/2 boîte pois chiches; 1 petites boîte de sauce tomates; Sel poivre paprika chili Tabasco

Clem @clem

Cancún

J'ai pris tout ce qu'il y avait dans mes placards et mon frigo, le résultat est excellent !

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Mix complet (vegan)

Clem @clem

Cancún

J'ai pris tout ce qu'il y avait dans mes placards et mon frigo, le résultat est excellent !

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Ingrédients

2 personnes

1poignée de riz
1poignée de lentilles corail
1poignée de blé complet
1/2oignon
Ail
1/2poivron
1/2 boîtepois chiches
1petites boîte de sauce tomates
Sel poivre paprika chili Tabasco

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Instructions de cuisine

1

Dans une casserole d'eau, faire cuire le riz, le blé et les lentilles en même temps.
2

Pendant ce temps, faire revenir l'oignon, l'ail et le poivron dans un peu d'huile d'olive.
3

Ajouter les pois chiches et la sauce tomate puis le mélange riz lentilles blé et assaisonner au goût. J'ai préféré mon mélange un peu épicé.