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Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat
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Une photo de Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat

Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat

Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
Poitiers ( 86)

Voici un ovni que ce gâteau entièrement cru, végétalien et sans gluten, base d'avocat et de banane. Il n'est pourtant pas sans gourmandise. C'est une bombe de saveurs inédites.

Voici un ovni que ce gâteau entièrement cru, végétalien et sans gluten, base d'avocat et de banane. Il n'est pourtant pas sans gourmandise. C'est une bombe de saveurs inédites.

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Gâteau végétalien cru au cacao, banane et avocat

Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
Poitiers ( 86)

Voici un ovni que ce gâteau entièrement cru, végétalien et sans gluten, base d'avocat et de banane. Il n'est pourtant pas sans gourmandise. C'est une bombe de saveurs inédites.

Voici un ovni que ce gâteau entièrement cru, végétalien et sans gluten, base d'avocat et de banane. Il n'est pourtant pas sans gourmandise. C'est une bombe de saveurs inédites.

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Ingrédients

20 minutes
6/8 personnes
  • Pour le fond de tarte
  • 40 gfigues sèches
  • 60 gd'amande
  • 20 gcoco rapée
  • 20 ggrué de cacao
  • 1CAS d'huile de coco fondue
  • Pour la mousse cacao, banane et avocat
  • 200 gbanane
  • 200 gd'avocat mûr (de préférence de variété tropicale)
  • 80 gdattes
  • 60 gcacao en poudre cru
  • 1jus de citron
  • 5 cld'eau
  • 5CAS d'huile de coco fondue
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Instructions de cuisine

20 minutes
  1. 1

    Préparez d'abord le fond de tarte. Réhydratez pendant 10 minutes, dans un fond d'eau, les figues coupées en deux.
    Dans le bol de votre mixeur, placez tous les ingrédients de la pâte : les amandes entières, la noix de coco râpée, le grué de cacao, les figues égouttées et l'huile de coco. Mixez jusqu'à l'obtention d'une texture granuleuse.
    Etalez et lissez avec le dos d'une cuillère à soupe, dans le fond d'un moule à charnière ici de 16 cm de diamètre.

  2. 2

    Placez au congélateur le temps de préparer la mousse au cacao.

  3. 3

    Dans le bol de votre mixeur ou de votre blender, placez les bananes et l'avocat coupés en morceaux, les dattes dénoyautées, le jus de citron, le cacao cru et l'huile de coco fondue.
    Mixez jusqu'à obtenir une texture fine et lisse.
    Versez la mousse sur le fond de tarte. Lissez avec une spatule et placez au frio 3 à 4 heures.
    Démoulez avec précautions et décorez à votre convenance. ici avec des grués de cacao et des fleurs réalisées à l'emporte-pièce dans des rondelles de bananes.

  4. 4

    Le gâteau se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur mais aussi se congèle très bien. J'en congèle des parts que je place sur le couvercle de boites plastiques et je referme avec la boite en guise de couvercle (ainsi cela me fait une cloche à gâteau).

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Dans la cuisine de Gin
Dans la cuisine de Gin @cook_8197975
le mercredi 13 février 2019 13h59
Poitiers ( 86)
De la gourmandise mais pas seulement... Dans la cuisine de Gin est aussi un blog de recettes sans gluten, plutôt bio, végétariennes et à IG bas, histoire de vous faire partager un peu mon style de vie. On peut être gourmande et prendre soin de soi.
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