Anglaise

avocat mûr + 1 œuf dur • crème liquide • œufs pour l'œuf brouillé à l'anglaise • tranches de pain de campagne • Sel/poivre/ ciboulette • Tabasco (optionel) • jus citron

beurre demi sel • riz soufflé • carambar • chamallow nature

fromage frais • crème fraîche • gélatine dissoute • sucre cristallisé • Jus d'un citron • Fleur blanche comestible (environ 10 pétales) • œufs • crème fraîche pour la sauce

(environ 125g) Yaourt nature • (environ 60ml) Lait • (environ 40g) Flocons d’avoine • Graines de chia • Sirop d’érable • petite poignée Raisins blancs • petite poignée Raisins rouges

crêpe • banane • Chantilly • Caramel au beurre salé • noisette de beurre

lait • avoine • thon tomate • filet d'huile d'olive • Persil haché

flocons d’avoine • boisson végétale ou lait • cacao sans sucre • sirop d’agave • Arôme vanille • carré de chocolat • Noisettes concassées

fraises mûres • cassonade • petit oignon rouge • vinaigre de cidre • jus de citron • rases de curry • rase de gingembre • baies roses • d'huile neutre • lait • œufs • sucre •

farine • flocons d'avoine • levure chimique • Poivre

figues fraiches ou sèches • raisins secs • échalote • sucre • cuil à café 4 épices • cuil à café de sel • vinaigre rouge

Flocons d’avoine • Lait végétal ou non • Eau • Pomme • Pépites de chocolat • Raisins secs • Sel • Cannelle • Cacao amer en poudre • (optionnel) Yaourt

skir • belle poignée de raisin • belle poignée de rondelles de banane • tranches de pommes • flocons d'avoine sans gluten • sucre candarel • demi jus de citron vert • scoops de whey protéine le goût c'est vous qui choisissez

flocons d’avoine • banane écrasé • d’eau ou boisson végétale non sucrée • protéine en poudre • graines de chia • Cannelle ou cacao non sucré, extrait de vanille, ou café instantané selon ta vibe du jour • Sucrant zéro calorie si nécessaire • fruit ou autres topping (skyr, pépite de chocolat…)

grappe de raisin 🍇 de préférence sans pépins • oignon s🧅 haches 🪓 • vinaigre balsamique • muscade (facultatif) • sel 🧂🫙1 pincée de poivre • miel 🍯

tomates cerises • échalotes • vinaigre balsamique • sucre de coco • Piment d'Espelette • feta • yaourt grec • Huile d'olive • Sel, poivre

filet de poulet fermier • poivron rouge corne • poivron jaune corne • oignon • chutney à la bière (rapporté de mon voyage en Angleterre) • bouquet de coriandre fraîche • filet d’huile d’olive (astuce en lien) • d’ail mariné (fait maison astuce en lien) • sauce soja • piment du Pérou (rapporté de voyage par une amie / optionnel)

Flocons d’avoine sans gluten : • Lait végétal (amande, coco ou soja) : • Yaourt nature (végétal ou classique) : • Graines de chia : • rase Poudre de matcha • Sirop d’érable ou miel : • Kiwi en dés ou tranches • Copeaux de noix de coco : • cuillère de pâte de pistache

figues fraîches bien mûres • oignons rouges • sucre • huile d'olive • vinaigre balsamique • P.M Fleur de sel • P.M poivre noir • branches de romarin • branche de thym • eau

Côtes de porc • bouquet de persil (astuce en lien) • chutney ale &Oignon (rapporté de mes vacances en Uk)

lait (végétale ou animale) • flocons d'avoine • Accompagnement (facultatif) : sucre, chocolat, miel ou encore caramel

- Champignons de Paris Bruns • Sel • Poivre • - Beurre • - Boudin Noir • - Fines Tranches de Bacon • - Petites Saucisse de Toulouse (≈50g) • - Beurre • - Petites Tomates (ou 8 Tomates Cerises) • - Œuf • tranche épaisse - Pain de Campagne • - Petite Conserve (250g) de Haricots Blancs à la Tomate •

lait végétal vanillé (mon préféré : Alpro barista) • sucre Roux non raffiné (et plus selon vos goûts après) • Maïzena • vanille • Option : 2 ou 3 gouttes de colorant alimentaire jaune

flocons de sarrasin • lait d’amande intense • gruyère • dés de jambon • Skyr • jaune d’œuf • sel • poivre • ciboulette

lait d’amande intense • beurre de cacahuète • sirop d’érable • flocons de sarrasin (ssg) • pépites de chocolat noir

Lait d'amande ou avoine • Flocons d'avoine • Miel • poudre d'amande • Cannelle • Fruits rouges • kiwi • banane

flocons d’avoine • lait d’amande intense • baies de Timur • citron bio (jus + zeste) • d’eau • miel • rase de Maïzena • purée d’amande blanche

quinoa • lait de coco • cannelle • graines de courge • sirop d’érable

flocons d’avoine • lait d’amande intense • sirop d’érable • cannelle (facultatif) • d’amandes effilées

flocons d’avoine • lait d’amande intense • sirop d’érable • cannelle • pépites de chocolat noir