Curry d’aubergines au champignons, tomates et lait de coco

#recettesdefete
Les propriétés antioxydantes du curry , notamment grâce à la curcumine, aident à protéger l'organisme des infections et des maladies chroniques. De plus, le curry favorise une bonne digestion.
Curry d’aubergines au champignons, tomates et lait de coco
#recettesdefete
Les propriétés antioxydantes du curry , notamment grâce à la curcumine, aident à protéger l'organisme des infections et des maladies chroniques. De plus, le curry favorise une bonne digestion.
Instructions de cuisine
- 1
Éplucher l'oignon
- 2
Éplucher l'ail
- 3
Émincer l'oignon hacher l'ail
- 4
Faire fondre l'huile de coco dans une sauteuse
- 5
Ajouter ail et oignon faire blondir
- 6
Ajouter la poudre de curry et les feuilles de curry
- 7
Ajouter la pâte de curry et les graines de fenouil
- 8
Laver les tomates
- 9
Les couper en petits morceaux les ajouter dans la sauteuse saler poivrer mélanger
- 10
Laisser compoter 10 minutes à feu doux
- 11
Ôter l'extrémité des aubergines puis les couper en morceaux
- 12
Ajouter les aubergines bien les enrober de sauce
- 13
Ajouter le lait de coco et la sauce soja
- 14
Ajouter l'eau mélanger
- 15
Couvrir et cuire 20 minutes
- 16
Pendant ce temps nettoyer les champignons
- 17
Les couper en morceaux les ajouter mélanger poursuivre la cuisson 5 minutes à feu moyen
- 18
Rincer et sécher la coriandre
- 19
Hacher la coriandre (astuce en lien) l'ajouter c'est prêt !
- 20
Bon appétit 😋
Astuces

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Cooksnaps
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