Είπαμε κι εμείς να δοκιμάσουμε μια λίγο διαφορετική μακαρονάδα και η δοκιμή... πέτυχε!!! Αποφασίστε να τη φτιάξετε και δε θα χάσετε!!#2020

Νοστιμότατο και υγιεινό πιάτο, χρησιμοποιώντας μόνο ένα σκεύος!

Μιας και έχω ξεκινήσει διατροφή προσπαθώ το κοτόπουλο να το φτιάχνω με διαφορετικούς τρόπους. #2020

Μια πολύ νόστιμη κι εύκολη συνταγή που είδα σε ένα βιντεάκι στο facebook και την υιοθέτησα προσαρμόζοντάς την στις δικές μας προτιμήσεις. Ο τέλειος τρόπος για να φάνε με ευχαρίστηση το σπανάκι τα παιδιά!!!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να δείτε το βίντεο εδώ. Στο βίντεο λέει βούτυρο αντί για σπορέλαιο και συμπυκνωμένη κρέμα με όλα της τα λιπαρά. Ωστόσο, την πρώτη φορά που το έφτιαξα το βρήκα εξαιρετικά λιπαρό για τα γούστα μου, γι' αυτό και αναπροσάρμοσα την συνταγή. Επίσης, προτίμησα τα κοπανάκια κοτόπουλου, γιατί είναι πιο νόστιμα και ζουμερά. Τέλος, η ποσότητα σπανακιού που περιγράφεται στο βίντεο "δεν φτάνει ούτε για Ζήτω" που λένε, γι' αυτό και την αύξησα στο μισό κιλό.

Ένα γευστικό, νόστιμο, καλοκαιρινό πιάτο μια γρήγορη παρασκευή πλούσια σε πρωτεΐνες και θρεπτικά στοιχεία.Ένα φαγητό-σνακ για το σπίτι, τη δουλειά, το γυμναστήριο,στην παραλία και για αυτούς που ακολουθούν υγιεινή διατροφή.

Ο Σεπτέμβρης έχει πολλές υποχρεώσεις και δεν θέλουμε ο χρόνος που επενδύουμε στην κουζίνα για το φαγητό να είναι πολύς…Επίσης για άλλη μια φορά βάζουμε τη διατροφή μας σε όρια!Αυτή η συνταγή συνδυάζει την ευκολία και την υγιεινή διατροφή!#ημερολόγιο2023

Πρόκειται για ένα πολύ νόστιμο πιάτο και αρκετά εύκολο!Μέσα στον κιμά ιδανικά ταιριάζει η παρμεζάνα, εγώ όμως είχα ξεμείνει και έβαλα ξερή μυζήθρα και έγιναν μια χαρά και έτσι! Μπορεί να γίνει και με άλλο κιμά, σίγουρα όμως είναι πιο ελαφριά με κιμά κοτόπουλο.Μην παραλείψετε την φρέσκια μοτσαρέλα στο τέλος, το απογειώνει!#Πέμπτη #keto

#στόχοςΗ τέλεια συνταγή για διατροφή!!Με μια ελαφριά μαρινάδα και την γλύκα από τα λαχανικά πρέπει να το δοκιμάσετε!!

Μπορεί να έχει αρκετά υλικά αλλά γίνεται γρήγορα, είναι πολύ νόστιμο και ιδιαίτερα εντυπωσιακό σε εμφάνιση...Low Carb/Keto friendly

Ένα εύκολο και ταυτόχρονα γευστικότατο, όσο και πρωτότυπο πιάτο.Λίγα μυστικά ακόμαΠροτιμούμε οι μπουκίτσες του κοτόπουλου να είναι από το μπούτι, το κρέας είναι πιο νόστιμο. Επιλέγουμε κάποιο λεμόνι που να μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε χωρίς φόβο τη φλούδα του (χωρίς επικαλύψεις κεριού ή άλλα στιλβωτικά). Εάν δεν βρίσκετε marsala (ένα εξαιρετικό, κόκκινο και γλυκό, ιταλικό κρασί), μπορείτε κάλλιστα να χρησιμοποιήσετε μαυροδάφνη.

Γευστικό και ελαφρύ πιάτο για υγιεινή διατροφή, γίνεται πολύ ζουμερο #2020