Για να ευχηθώ και εγώ στην cookpad να συνεχίσει για πολλά χρόνια ακόμη #8, έψαξα και βρήκα αυτήν την συνταγή για overnight oats αλλά με νερό, διότι όλες οι συνταγές που υπάρχουν είναι συνήθως με κάποιο φυτικό γάλα. #Ημερολόγιο2026

Επειδή δεν είχα όλα τα ηλικία το έφτιαξα με ότι είχα! Βγήκε πολύ νόστιμο!

Έπειτα από κάποια χρόνια μη υγιεινών διατροφικών επιλογών ζώντας στο εξωτερικό, είπαμε με τον σύζυγό να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση και τις διατροφικές μας συνήθειες οπότε και ξεκίνησα να πειραματιζομαι με υγιεινά συστατικά και να είμαστε πλήρως καλυμμένοι γευστικά χωρίς ζάχαρη, κακό λίπος, λευκό αλεύρι και αλκοόλ.Θα ακολουθήσουν σίγουρα και άλλες συνταγές :)ΥΓ: Για να γίνει η συνταγή μας #βίγκαν θα βάλουμε φυτικής προέλευσης γάλα και δεν θα βάλουμε αυγό.#2020 #δίαιτα #διατροφή #Υγιεινό

Γενικά ψάχνω εύκολες συνταγές και χωρίς γάλα λόγο δυσανεξιας..την συγκεκριμένη συνταγή μου την έδωσε μια θεία μου!!

Σούπερ μυρωδάτο κέικ βανίλιας, με απολαυστική, ζουμερή γέμιση πραλίνας φουντουκιού. Η συνταγή δεν περιέχει γάλα. Γιαυτό μην σας παραξενέψει η απώλεια του. Ιδανικό για το σχολείο, την δουλειά ή για κέρασμα . Είναι πεντανόστιμο, αφράτο και σούπερ ζουμερό......μόλις πρόλαβα και το φωτογράφισα στα χέρια του γιόκα μου μιας και εξαφανίστηκε εν ριπή οφθαλμού....

Κέικ οικονομικής κρίσης🥰

Το παγωτό αυτό είναι πανεύκολο και πολύ νόστιμο και κυρίως κατάλληλο για άτομα με αλλεργίες στα γαλακτοκομικα!

Μία πολύ αρωματική κρέμα χωρίς καθόλου λιπαρά (απουσιάζει το βούτυρο αλλα και το γάλα), απολαυστική τόσο σαν δροσιστικό γλυκό (απολαύστε την με το κουτάλι ή βουτώντας μπισκοτάκια μέσα της) αλλά και σαν επικάλυψη ή και γέμιση σε γλυκά όπως τάρτες, κέικ ή κορνέ.Μία κρέμα πολύ δροσερή που θα σας εκπλήξει με τη νοστιμιά της και θα σας ενθουσιάσει με την ευκολία της παρασκευής της.Δυσκολία πιάτου : Πολύ εύκολο. Κόστος πιάτου: χαμηλό. Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά. Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά.

Επειδή αποφεύγω τα γαλακτοκομικά προσπαθώ να βρίσκω συνταγές χωρίς γάλα .. πιστεύω ότι υπάρχουν και άλλοι σαν εμένα.. οπότε θα ήθελα να της μοιραστώ μαζί σας..

Βρώμη η θρεπτική, καλός υδατάνθρακας και πηγή πρωτεΐνης που μας γεμίζει ενέργεια! Ότι πρέπει για πρωινό ή σνακ ενδιάμεσα των γευμάτων.Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 6.5 κιλά σε 45 μέρες και συνεχίζουμε 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις και χωρίς να μετράμε μπουκιές. Δείτε και τις υπόλοιπες συνταγές μου στο προφίλ μου.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή

Με φυτική σαντιγύ και φυτική κρέμα σε τενεκεδάκι τύπου Μόρφατ. Δεν το ονομάζω νηστίσιμο γιατί αυτές οι κρέμες έχουν πρωτεϊνη γάλακτος. Οπότε αν την αποφεύγετε σε περίοδο νηστείας να το γνωρίζετε, εμένα δε με πειράζει. Αλλά ας επιστρέψουμε στο παγωτό μας. Είναι πολύ αφράτο και μαλακό, και επίσης πολύ ελαφρύ. Γίνεται και με άλλες γεύσεις κρέμας άνθους αραβοσίτου στιγμής (μπισκότο ή καραμέλα ή και σοκολάτα), και από πάνω σερβίρετε με ό,τι σιρόπι σας αρέσει.