Ανοιξιάτικες φακές με πιπεριά Φλωρίνης, καρότα και ντοματίνια !!

sofia's
sofia's @sofia_s
Αθήνα

Άνοιξη αλλά με δροσιά σήμερα!!!! Τι καλύτερο από υγιεινές "φακούλες" που έλεγε η μαμά μου στην προσπάθεια της να με πείσει να φάω όταν ήμουν μικρή!!!....Ναι, μια δυσκολία με τα όσπρια την είχα!!! 😖😖😖Οι φακές μπορώ να πω ήταν κάπως πιο αποδεκτές!!! 😉😉😉Μεγαλώνοντας φυσικά όλα άλλαξαν και είναι στο πρόγραμμα αρκετά συχνά μιας που γίνονται και πολύ γρήγορα. Έχοντας σήμερα ντοματίνια και πιπεριά Φλωρίνης είπα να τα προσθέσω στη κλασσική συνταγή μου για πιο χρωματιστή εκδοχή. Δεν πρόσθεσα καθόλου πελτέ και χυμό ντομάτας που σχεδόν πάντα βάζω. Το αποτέλεσμα ήταν πολύ γευστικό και πιο ελαφρύ !!! Μας άρεσε πολύ και θα καθιερωθεί!!!!🙌🙌🙌 #2020 #κουτάλι #όσπρια

Ανοιξιάτικες φακές με πιπεριά Φλωρίνης, καρότα και ντοματίνια !!

26 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Άνοιξη αλλά με δροσιά σήμερα!!!! Τι καλύτερο από υγιεινές "φακούλες" που έλεγε η μαμά μου στην προσπάθεια της να με πείσει να φάω όταν ήμουν μικρή!!!....Ναι, μια δυσκολία με τα όσπρια την είχα!!! 😖😖😖Οι φακές μπορώ να πω ήταν κάπως πιο αποδεκτές!!! 😉😉😉Μεγαλώνοντας φυσικά όλα άλλαξαν και είναι στο πρόγραμμα αρκετά συχνά μιας που γίνονται και πολύ γρήγορα. Έχοντας σήμερα ντοματίνια και πιπεριά Φλωρίνης είπα να τα προσθέσω στη κλασσική συνταγή μου για πιο χρωματιστή εκδοχή. Δεν πρόσθεσα καθόλου πελτέ και χυμό ντομάτας που σχεδόν πάντα βάζω. Το αποτέλεσμα ήταν πολύ γευστικό και πιο ελαφρύ !!! Μας άρεσε πολύ και θα καθιερωθεί!!!!🙌🙌🙌 #2020 #κουτάλι #όσπρια

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

30-40 λεπτά
4 μερίδες
  1. 1/2 σακουλάκιφακές
  2. 2καρότα κομμένα μισοφέγγαρο
  3. 2πιπεριές Φλωρίνης ψιλοκομμένες
  4. 1κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  5. 2-3 σκελίδεςσκόρδο ολόκληρες
  6. 15-20Ντοματίνια κομμένα στα 4
  7. 2 φύλλαδάφνης
  8. Αλάτι και πιπέρι
  9. Ελαιόλαδο
  10. 1 κ.τ.γ.πάπρικα γλυκιά
  11. 1 κ.τ.γ.ρίγανη
  12. 1 κ.τ.γ.ζάχαρη
  13. Νερό για το βρασμό (περίπου 1 και 1/2 λίτρο)
  14. 2-3 σταγόνεςξύδι στο πιάτο

Οδηγίες μαγειρέματος

30-40 λεπτά
  1. 1

    Κόβουμε όλα τα λαχανικά μας.

  2. 2

    Κόβουμε και τα ντοματίνια και ρίχνουμε αλάτι και ρίγανη.

  3. 3

    Σε μια κατσαρόλα βάζουμε τις φακές μας να βράσουν με κρύο νερό. Μετά από κανένα 10λεπτο από την ώρα που πάρουν βράση είναι έτοιμες, να μην έχουν γίνει λιώμα, τις σουρώνουμε.

  4. 4

    Ξεπλένουμε την κατσαρόλα και την ξαναβάζουμε στο μάτι. Ρίχνουμε ελαιόλαδο και τα λαχανικά μας εκτός από τα ντοματίνια και ανακατεύουμε να πάρουν χρώμα. Μόλις δούμε ότι έχουν λίγο μαραθεί προσθέτουμε τα ντοματίνια και τις φακές. Ανακατεύουμε καλά, προσθέτουμε τα μπαχαρικά μας τη ζάχαρη και τα φύλλα δάφνης. Μόλις μας ικανοποιεί το χρώμα που έχουν πάρει τα υλικά μας προσθέτουμε το νερό μας. Να σκεπάζει τις φακές μας και λίγο παραπάνω. Αφού πάρουν βράση χαμηλώνουμε στο 2 και αφήνουμε κανένα 30λεπτο.

  5. 5

    Δοκιμάζουμε για να συμπληρώσουμε από τα μπαχαρικά μας και σερβίρουμε προσθέτοντας ξύδι στο πιάτο μας. Φετούλα, ελίτσες ή και κάποια κονσέρβα ψαράκι μπορούν να συνοδεύσουν το φαγητό μας. Καλή όρεξη!!!!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
sofia's
sofia's @sofia_s
στις
Αθήνα

Παρόμοιες συνταγές