Μια δροσερή σαλάτα με χρώματα κι αρώματα, πολύ ελαφριά και με το ιδιαίτερο υλικό του σολομού που ταιριάζει τέλεια στο πράσινο και κόκκινο μαρούλι. #Ημερόλογιο2024

Τα  άϊσμπεργκ (iceberg)   είναι μια ποικιλία μαρουλιού με τραγανά φύλλα που μεγαλώνει καταλήγοντας στη μορφή  σφαιρικού κεφαλιού,  που μοιάζει με λάχανο. Μου αρέσει πάρα πολύ και φτιάχνω πολύ συχνά διάφορες σαλάτες με το iceberg. Αυτή τη φορά έφτιαξα μια από αυτά που είχα εκείνη τη στιγμή στο ψυγείο μου. #σαλάτα #άντεγειά #χτιστούγεννα #λαχανικά #iceberg #καλαμπόκι #εύκολο#χρώμα#ήρθαγιαναμείνω

Το ψητό ή το τηγανητό θέλουν από δίπλα τη σαλάτα τους. Για τη δροσιά της αλλά και το χρώμα που προσφέρει. Αν σας έχει περισσέψει – εμένα μου συμβαίνει συχνά - λίγο μπρόκολο βρασμένο από την προηγούμενη, για να ετοιμάσετε τη συγκεκριμένη δε θα χρειαστείτε περισσότερα από τρία λεπτά! #νηστίσιμα #vegan

2 θρεπτικοτατα και πολύ αγαπημένα υλικά #σαλάτα #χρώμα #παιδί #ρόκα

Μια χορταστική σαλάτα, ιδανική να συνοδέψει ψητό κρέας ή ψάρι, ή ακόμη και να καταναλωθεί μόνη της σαν ένα νόστιμο και υγιεινό γεύμα.Πάντα έχω στην κατάψυξη βρασμένα ρεβίθια.Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ρύζι από πιλάφι που περίσσεψε απ την προηγούμενη μέρα.#σαλάτα #καλαμπόκι#ρεβίθια #όσπρια#ρύζι #ρόκα#νηστίσιμο#ποδιάcookpad2025#ποδιά2025

Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε κάλιο, τον ηλεκτρολύτη που ρυθμίζει τα υγρά του σώματος. Είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών C και Ε. Η βιταμίνη C βοηθά την παραγωγή κολαγόνου και ελαστίνης, χαρίζοντας ελαστική και σφριγηλή επιδερμίδα, ενώ η βιταμίνη Ε μειώνει τις βλάβες που προκαλεί η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και καταπολεμά τη γήρανση. Η πράσινη σαλάτα σε συνδυασμό με το αβοκάντο, την καθιστά ως μία σαλάτα γεμάτη superfoods που θα σου δώσει ενέργεια και πληθώρα θρεπτικών συστατικών ώστε να έχεις μια ισορροπημένη διατροφή.

#ΧρυσήΠοδιά23#ξεχάστηκα

Εύκολη και γρήγορη σαλάτα!!!#Ημερολόγιο2023

Σας έχουν μείνει από εχθές μακαρόνια , κοτόπουλο και δεν ξέρω τι άλλο;) Τότε σας προτείνω να φτιάξετε μια ωραία πιατέλα με κρύα σαλάτα. Γενικά μέσα μπορούμε να βάλουμε ότι μας αρέσει! Ο καθένας μας θα βάλει την υπογραφή του.#σαλάτα #μακαρόνια #μοτσαρέλα #κοτόπουλο #απλό #εύκολο #γρήγορο #νόστιμο #μηντοπετάς #περισσεύματα

όλα τα χρώματα σ'ένα μπολ #χρώμα #σαλάτα #παιδί

Μπορώ να πω πως δεν είμαι φαν της σαλάτας αλλά είναι μερικές μετρημένες στα δάχτυλα του ενός χεριού 2-3 δηλαδή που τρελαίνομαι να τις τρώω.. μία από αυτές είναι αυτή η πεντανόστιμη σαλάτα!! Δοκιμάστε την και θα με θυμηθείτε όπως πάντα!!