«Τηγανόψωμα» φούρνου με αλεύρι ολικής

Τέλος της νηστείας και μου είχαν μείνει ένα σωρό νηστίσιμα τυριά άσπρα κι κίτρινα. Σκέφτηκα να φτιάξω αυτά τα πιτάκια με γέμιση νηστίσιμων τυριών, που φυσικά μπορούν να αντικατασταθούν με τα αντίστοιχα αρτήσιμα, ή με όποια άλλη γέμιση εμπνευστείτε!
«Τηγανόψωμα» φούρνου με αλεύρι ολικής
Τέλος της νηστείας και μου είχαν μείνει ένα σωρό νηστίσιμα τυριά άσπρα κι κίτρινα. Σκέφτηκα να φτιάξω αυτά τα πιτάκια με γέμιση νηστίσιμων τυριών, που φυσικά μπορούν να αντικατασταθούν με τα αντίστοιχα αρτήσιμα, ή με όποια άλλη γέμιση εμπνευστείτε!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ζυμώνουμε τα υλικά για τη ζύμη μας και την αφήνουμε στην άκρη να ανέβει ελαφρώς..
- 2
Ταυτόχρονα, ετοιμάζουμε τη γέμιση ανακατεύοντας όλα τα υλικά μαζί.
- 3
Χωρίζουμε τη ζύμη σε 12 μπαλίτσες (αν θέλουμε τα πιτάκια να βγουν με λεπτό φύλλο) ή σε λιγότερα (αν τα θέλουμε πιο «ψωμένια»).
Ανοίγουμε φύλλο το κάθε μπαλάκι και βάζουμε μπόλικη γέμιση! - 4
Διπλώνουμε σαν φάκελο και μετά το πατάμε με τον πλάστη να γίνει πάχους 2-3 περίπου εκατοστών.
- 5
Τα τοποθετούμε σε ταψί και τα αφήνουμε να φουσκώσουν ελαφρά για μισή ωρίτσα.
- 6
Ψήνουμε για 20 λεπτά στους 180 βαθμούς και απολαμβάνουμε ένα γευστικό, ελαφρύ σνακ!
Παρόμοιες συνταγές
-
Τηγανόψωμα ολικής άλεσης χωρίς τύψεις Τηγανόψωμα ολικής άλεσης χωρίς τύψεις
Ήθελα τηγανόψωμα αλλά κάπως πιο υγιεινά και χωρίς πολλά λάδια και υλικά... κι έτσι έφτιαξα αυτά με ελάχιστο λάδι! Ελπίζω να τα απολαύσετε όσο κι εμείς! Ζωή -
Τηγανόψωμα ολικής στο φούρνο με τυριά και δυόσμο Τηγανόψωμα ολικής στο φούρνο με τυριά και δυόσμο
Έγινε πολύ νόστιμο και αφράτο. Μυρωδάτο από το δυόσμο Anna Beni -
Γεμιστά τηγανόψωμα με τυρί Γεμιστά τηγανόψωμα με τυρί
Φανταστικά, νόστιμα και ζουμερά πιτάκια με γέμιση τυριών Petroula Levidis 🇬🇷🇨🇦🧿 -
Τυροκρουασανάκια ολικής με ελαιόλαδο Τυροκρουασανάκια ολικής με ελαιόλαδο
Συνταγή που φτιάχνω για τη μικρή μου και εύχομαι σύντομα να την απολαμβάνει και η ακόμα μικρότερή μου! Επειδή ακριβώς είναι για παιδάκια, η ζύμη περιλαμβάνει ελάχιστο αλάτι (πολλές φορές δε βάζω και καθόλου). #τυροπιτάκια #παιδί MamaVicky -
Pizza rolls ολικής Pizza rolls ολικής
Ένα γρήγορο σε εκτέλεση σνακ!Φτιάξτε το για να δειπνήσουν με γάλα τα παιδιά και να έχουν και το πρωί να πάρουν στο σχολείο κι εσείς στη δουλειά!Φτιάχνει γρήγορα και με απόλυτη επιτυχία 16 ρολάκια!Βάλτε μέσα ότι υπάρχει για «ανακύκλωση» σε αλλαντικό!Δοκιμάστε το και με αλεύρι για όλες τις χρήσεις είναι ακόμα πιο αφράτα την επόμενη μέρα! 𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶 -
-
Τυροψωμάκια με αφράτη ζύμη ολικής άλεσης Τυροψωμάκια με αφράτη ζύμη ολικής άλεσης
Το cookpad πραγματικά με έχει κάνει μαγείρισσα με τα όλα της!! Αυτή τη συνταγή της ζύμης την βρήκα από εδώ απλά εγώ έβαλα φέτα που μ'αρέσει πολύ αυτός ο συνδυασμός εσείς μπορείτε να βάλετε ότι σας αρέσει.Υ.Γ. τα τυρακια που βγήκαν στα πλάγια μη σας πειράζει αλλά εγώ δεν τα τυλιξα με μπόλικη ζύμη σε εκεινα τα σημεια ωστε να παραμείνουν μέσα. stegeo -
Σπιτική πίτσα ολικής αλέσεως (νηστίσιμη και μη) Σπιτική πίτσα ολικής αλέσεως (νηστίσιμη και μη)
Για να ξέρουμε τι τρώμε καλό είναι να φτιάχνουμε τα αγαπημένα μας φαγητά στο σπιτάκι μας! Πόσο μάλλον όταν τα κάνουμε και πιο υγιεινά! Η συγκεκριμένη πίτσα γίνεται μόνο χρησιμοποιώντας αλεύρι ολικής άλεσης. Χωρίς καθόλου άσπρο αλεύρι μπορείτε να φτιάξετε μία νόστιμη ζύμη και να τη στολίσετε με όποιες γεύσεις προτιμάτε! Νηστίσιμες και μή!Λίγα μυστικά ακόμαΤο αλεύρι ολικής που χρησιμοποίησα στη συνταγή είναι με εντελώς αλεσμένο το πίτουρο. Αυτό πιστεύω βοήθησε πολύ στο να ανοίγει εύκολα το ζυμάρι μου.Εάν βαριέστε να φτιάξετε τη σάλτα ντομάτας μπορείτε να αγοράσετε μία έτοιμη, όμως δεν παίρνει πολύ χρόνο να φτιάξετε μία με τα υλικά που σας έχω δώσει. Μαρία twin -
Ζυμάρι ολικής για αφράτα πιτάκια - Υγιεινά και Εύκολα Ζυμάρι ολικής για αφράτα πιτάκια - Υγιεινά και Εύκολα
Λατρεύουμε τις πίτες και ιδιαιτέρως τις τυρόπιτες με φέτα, σήμερα δοκίμασα να φτιάξω μικρά αφράτα πιτάκια με φέτα και δεν έμεινε ψίχουλο πριν καλά καλά τα σερβίρω!!Πολύ ωραία σερβίρονται με λίγο μέλι και σουσάμι ή τρώγονται και σκέτα!Εννοείται πως το ζυμάρι χρησιμοποιείται με ότι γέμιση μας αρέσει γλυκιά ή αλμυρή και σε πεϊνιρλί ή ψωμάκια κτλ.Πάμε να φτιάξουμε τα πιτάκια μας λοιπόν 😊#2021 #ΥγιεινόΥΓ:Όπως σε κάθε ζυμάρι έτσι και σε αυτή τη συνταγή η ποσότητα δεν μπορεί να είναι 100% ακριβής, καμιά φορά εμένα παίρνει μισό κιλό, καμιά φορά λίγο παραπάνω ή λιγότερο, οπότε πριν βάλετε όλο το αλεύρι αν η ζύμη είναι λεία, αφράτη και δεν κολλάει, σταματήστε να προσθέτετε αλεύρι. Mariana Mykonos 💙🇬🇷🤍 -
Αφράτα Τυροψωμάκια με αλεύρι ολικής και χωριάτικο!!!! Αφράτα Τυροψωμάκια με αλεύρι ολικής και χωριάτικο!!!!
Μια εύκολη συνταγή για το δεκατιανο γεύμα των παιδιών στο σχολείο!!! Irene Charilaou -
Πιτάκια ολικής άλεσης Πιτάκια ολικής άλεσης
Είπα αντί για ψωμί του τοστ ολικής αυτή τη φορά να φτιάξω τα δικά μου πιτάκια!!Πάνε με όλα :) Νικόλ_ -
Ζύμη για πίτσα με αλεύρι ολικής Ζύμη για πίτσα με αλεύρι ολικής
Υπάρχει κάποιος που δεν αγαπάει την πίτσα; Μπορεί να μην είναι πάντα υγιεινή αλλά πάντα υπάρχουν τρόποι να την απολαύσουμε σε ελαφριές εκδοχές. Ετοιμάζουμε πίτσα με αλεύρι ολικής και ελαφριά υλικά και την απολαμβάνουμε χωρίς στέρηση και τύψεις ένα βράδυ με φίλους ή την οικογένεια.Η πίτσα μαζί με τα ζυμαρικά αποτελούν τα πλέον χαρακτηριστικά πιάτα της ιταλικής κουζίνας, τόσο σε εθνικό όσο και σε παγκόσμιο επίπεδο. icooktoheal.com Υγιεινές συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (11)