Κρύα σαλάτα με τόνο και ρύζι! 🍜
https://www.athinorama.gr/umami/
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βράζουμε το ρύζι σε αρωματισμένο νερό της αρεσκείας μας και το αφήνουμε να κρυώσει, σε μια σαλατιέρα.
- 2
Ψιλοκόβουμε τον τόνο και τον ανακατεύουμε με τον αρακά, τις πιπεριές και τα ντοματίνια. Πασπαλίζουμε με τον μαϊντανό και τα κρεμμυδάκια.
- 3
Παίρνουμε ένα άλλο μπολ και ανακατεύουμε τη μαγιονέζα με το χυμό του λεμονιού, το ελαιόλαδο και το αλατοπίπερο. Ρίχνουμε το μείγμα της μαγιονέζας στη σαλατιέρα με το ρύζι και ανακατεύουμε.
- 4
Καλύπτουμε τη σαλατιέρα με διαφανή μεμβράνη, βάζουμε τη ρυζοσαλάτα στο ψυγείο για 2-3 ώρες και τη σερβίρουμε.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Αγαπημένο μου μέρος του σπιτιού Η Κουζίνα! θέλω να αγγίζω την τελειότητα σε ότι κ να φτιάξω!
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
-
Ισπανική σαλάτα με τόνο Ισπανική σαλάτα με τόνο
«Πεινάω» μου είπε η Α. καθώς γυρίζαμε από ανοιξιάτικη ποδηλατάδα στο Φάληρο. «Το φαγητό μπορεί να είναι έτοιμο σε δέκα λεπτά» της είπα, έχοντας κατά νου τα –ήδη βρασμένα, πασχαλιάτικα- αυγά. Δε με πίστεψε. Μα σε δέκα λεπτά όντως τρώγαμε!
-
Σαλάτα με τόνο Σαλάτα με τόνο
Μια γρήγορη αλλά και πολυ νόστιμη σαλάτα .η σως ταιριάζει και σε αλλες σαλάτες, σε κρεατα και σε σάντουιτς! αν δεν θέλετε μην βάλετε το λάδι από τον τόνο ..φυσικα η σαλατα μπορεί να γίνει και με ψάρι που εχει περισσέψει 😊
-
-
-
Δροσερή χορταστική σαλάτα με τόνο Δροσερή χορταστική σαλάτα με τόνο
Ένα εύκολο,γρήγορο και χωρίς μαγείρεμα γεύμα.Η τονοσαλάτα είναι ένα πλήρες και ισορροπημένο γεύμα που θα εξουδετερώσει την πείνα μας και θα μας προσφέρει ενέργεια, πληρότητα και αποτοξίνωση.Αν θέλουμε την εμπλουτίζουμε και με αγγούρι ή ότι άλλο θέλουμε.#αποτοξίνωση#φοιτητής#σαλάτες#σαλάτα#τονοσαλάτα
-
Μαρούλι λάχανο σαλάτα με τόνο Μαρούλι λάχανο σαλάτα με τόνο
Υγιεινή και θρεπτική σαλάτα 🥗🥗#στόχος
-
-
-
Σαλάτα με τόνο και καστανό ρύζι που θα λατρέψετε Σαλάτα με τόνο και καστανό ρύζι που θα λατρέψετε
Μία εύκολη σαλάτα με τόνο και καστανό ρύζι που ετοιμάζω συχνά από την προηγούμενη μέρα για να πάρω στη δουλειά... Δροσερή, υγιεινή και πολύ χορταστική!!! Απολαύστε την!!!Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή μπορεί να αλλάξει προσθέτωντας διαφορετικά λαχανικά κάθε φορά. Εαν επιθυμείτε παραλείπετε τα κατεψυγμένα λαχανικά και κόβετε ένα φρέσκο αγγουράκι στη σαλάτα σας.Τα 40 γρ. ωμό καστανό ρύζι περιέχουν 160 θερμίδες περίπου και ο μικρός τόνος σε νερό γύρο στις 80-90 θερμίδες. Τα λαχανικά μπορείτε να τα καταναλώσετε άφοβα!!! Ελαιόλαδο πάντα με μέτρο αν επιθυμείτε, αν και προσωπικά στη συγκεκριμένη σαλάτα το παραλείπω... Οπότε φτιάξτε αυτή την υγιεινή σαλάτα και απολαύστε την!!!
-
Σαλάτα με τόνο και πολύχρωμες βίδες Σαλάτα με τόνο και πολύχρωμες βίδες
Γρήγορη και πεντανόστιμη σαλάτα.
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15302356
Σχόλια (3)