Σοκολατένιο γλυκάκι διαίτης ψυγείου με χουρμάδες, καρύδι, κάσιους χωρίς ζάχαρη και νηστίσιμο

Συνταγή -Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη
#μενού #συνταγές #φθινόπωρο #Σάββατο #υγιεινό #ότιέχω #κάθεμέρα #εύκολο #γρήγορο #νηστεία #Σοκολατένιο
#γλυκάψυγείου #vegan #superfood #μαγειρεύωμεελαιόλαδο #νηστίσιμαγλυκά #φυτικογαλα
Σοκολατένιο γλυκάκι διαίτης ψυγείου με χουρμάδες, καρύδι, κάσιους χωρίς ζάχαρη και νηστίσιμο
Συνταγή -Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη
#μενού #συνταγές #φθινόπωρο #Σάββατο #υγιεινό #ότιέχω #κάθεμέρα #εύκολο #γρήγορο #νηστεία #Σοκολατένιο
#γλυκάψυγείου #vegan #superfood #μαγειρεύωμεελαιόλαδο #νηστίσιμαγλυκά #φυτικογαλα
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Λιώνουμε το φυστικοβούτυρο σε μπεν μαρί: Το βάζουμε σε ένα μπολ, τοποθετούμε το μπολ πάνω από ένα κατσαρόλι, με λίγο νερό που βράζει. *Σημείωση: το νερό που βράζει, δεν πρέπει να ακουμπάει το μπολ. Αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το ελαιόλαδο, το κονιάκ το μέλι, το σιρόπι αγαύης ή την υγρή Στέβια, το γάλα αμυγδάλου, το κακάο κοσκινισμένο, ομογενοποιούμε ανακατεύοντας απαλά.
- 2
Ενώνουμε το μείγμα αυτό με τα κάσιους και τα καρύδια χοντροαλεσμένα στο multi και τους χουρμάδες. Ανακατεύουμε το μείγμα, με σπάτουλα. Βάζουμε το μείγμα σε ταψί, και το πατάμε καλά, να ισιώσει και να μην έχει κενά, με τη βοήθεια της σπάτουλας. Τοποθετούμε το ταψί στο ψυγείο για 4 ώρες ή αν βιαζόμαστε για μισή ώρα στην κατάψυξη και θα είναι έτοιμο για άμεση κατανάλωση.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια