Σφολιάτα γεμιστή με ψάρι

Κάθε Τετάρτη που τρώμε ψάρι ψάχνω να βρω τρόπους για να κάνω το ψάρι πιο φιλικό στα παιδιά. Έτσι βρήκα αυτή την ιντερνετική δανέζικη συνταγή και την έφτιαξα με κάποιες παραλλαγές. Άρεσε σε όλους, μικρούς και μεγάλους και θα επαναληφθεί. Σαν συνοδευτικό προτείνονται πατάτες φούρνου. Εγώ έκανα μια σαλάτα πλιγούρι που μπορείτε να δείτε τη συνταγή εδώ :
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15735289 .
Οι άντρες του σπιτιού το συνόδευσαν με γιαούρτι στραγγιστό, που τους άρεσε πολύ. Για τους πιο ψαγμένους μπορείτε να το συνοδεύσετε και με σάλτσα Ρεμουλαντ ή Ολαντέζ. Επίσης αν οι σφολιάτες περισσέψουν μπαίνουν στην κατάψυξη και είναι έτοιμες για κατανάλωση άλλη φορά.
Συνολικά είναι ένας πρωτότυπος, γρήγορος και νόστιμος τρόπος για να δώσετε νοστιμιά στο ψάρι μέσα στη ζύμη σφολιάτας, που είναι κάτι που δύσκολα δεν αρέσει. #παιδί
Σφολιάτα γεμιστή με ψάρι
Κάθε Τετάρτη που τρώμε ψάρι ψάχνω να βρω τρόπους για να κάνω το ψάρι πιο φιλικό στα παιδιά. Έτσι βρήκα αυτή την ιντερνετική δανέζικη συνταγή και την έφτιαξα με κάποιες παραλλαγές. Άρεσε σε όλους, μικρούς και μεγάλους και θα επαναληφθεί. Σαν συνοδευτικό προτείνονται πατάτες φούρνου. Εγώ έκανα μια σαλάτα πλιγούρι που μπορείτε να δείτε τη συνταγή εδώ :
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15735289 .
Οι άντρες του σπιτιού το συνόδευσαν με γιαούρτι στραγγιστό, που τους άρεσε πολύ. Για τους πιο ψαγμένους μπορείτε να το συνοδεύσετε και με σάλτσα Ρεμουλαντ ή Ολαντέζ. Επίσης αν οι σφολιάτες περισσέψουν μπαίνουν στην κατάψυξη και είναι έτοιμες για κατανάλωση άλλη φορά.
Συνολικά είναι ένας πρωτότυπος, γρήγορος και νόστιμος τρόπος για να δώσετε νοστιμιά στο ψάρι μέσα στη ζύμη σφολιάτας, που είναι κάτι που δύσκολα δεν αρέσει. #παιδί
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι, το σκόρδο την πιπεριά (και ενδεχομένως τα μανιτάρια) σε λίγο ελαιόλαδο να μαλακώσουν. Προσθέτουμε την ντομάτα και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, κύμινο.
- 2
Μόλις πιεί τα νερά της προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος και ενδεχομένως τα τυριά φιλαδελφια. Ανακατεύουμε και μαγειρεύουμε για 5-10 λεπτά σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά να πιεί τα υγρά της η σάλτσα.
- 3
Προσθέτουμε το ψάρι κομμένο σε κομματάκια - μπουκίτσες. Ανακατεύουμε και σβήνουμε τη φωτιά. Δε χρειάζεται να ψηθεί το ψάρι εδώ - θα ψηθεί στο φούρνο και δε θέλουμε να το ξεράνουμε.
- 4
Σε ταψί με λαδόκολλα τοποθετούμε ένα ένα τα φύλλα της σφολιάτας ξεπαγωμένα. Βάζουμε στη μέση 1 1/2 κτ σούπας από τη γέμιση με το ψάρι και κλείνουμε γύρω γύρω με πιρούνι που το βουτάμε σε λίγο νερό.
- 5
Αλείφουμε με πινέλο τις σφολιάτες με το ελαφρά χτυπημένο αυγό και ψήνουμε στο φούρνο σε αέρα στους 220 βαθμούς για 20 λεπτά.
Εδώ ο,τι απέμεινε για την κατάψυξη.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια (4)