CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά

Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
ΓΑΛΑΤΣΙ

Η κινόα με λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή για μια γευστική και υγιεινή σαλάτα. Αν προσθέσουμε και τα πασχαλινά βραστά αυγά γίνεται ένα θρεπτικό και χορταστικό γεύμα.
#περισσεύματα #σαλάτες

#20Ε #29Ε

Η κινόα με λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή για μια γευστική και υγιεινή σαλάτα. Αν προσθέσουμε και τα πασχαλινά βραστά αυγά γίνεται ένα θρεπτικό και χορταστικό γεύμα.
#περισσεύματα #σαλάτες

#20Ε #29Ε

Δες περισσότερα

Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
ΓΑΛΑΤΣΙ

Η κινόα με λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή για μια γευστική και υγιεινή σαλάτα. Αν προσθέσουμε και τα πασχαλινά βραστά αυγά γίνεται ένα θρεπτικό και χορταστικό γεύμα.
#περισσεύματα #σαλάτες

#20Ε #29Ε

Η κινόα με λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή για μια γευστική και υγιεινή σαλάτα. Αν προσθέσουμε και τα πασχαλινά βραστά αυγά γίνεται ένα θρεπτικό και χορταστικό γεύμα.
#περισσεύματα #σαλάτες

#20Ε #29Ε

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 200 γρ.κινόα
  • 500 mlνερό
  • Από 1/2 κίτρινη και κόκκινη πιπεριά
  • 1μελιτζάνα
  • 1κολοκύθι
  • 5-6μανιτάρια
  • 1/2 ματσάκιρόκα
  • 2φρέσκα κρεμμυδάκια ολόκληρα κομμένο σε ροδέλες
  • 2 μικράαγγουράκια κομμένο σε ροδέλες
  • 15-20ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 5-6 κλωνάριακόλιανδρο φρέσκο
  • 4αυγά βρασμένα
  • 200 γρ. (1 συσκευασία)τυρί cottage
  • Για την βινεγκρέτ
  • αλάτι, πιπέρι
  • 50 mlελαιόλαδο
  • 2 κ.σ.βαλσάμικο
  • 3 κ.σ.χυμό λεμονιού ή λάιμ
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Κόβουμε τα λαχανικά (μελιτζάνα, πιπεριές, κολοκυθάκι, μανιτάρια) σε μικρά κυβάκια, τα βάζουμε σε ένα ταψί, ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ελαιόλαδο και τα ψήνουμε στους 200° για 20'.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
  2. 2

    Ξεπλένουμε καλά πολλές φορές την κινόα μέχρι το νερό να βγει καθαρό. Τη βάζουμε σε μία κατσαρόλα μαζί με το νερό και λίγο αλάτι να βράσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να το πιει όλο το νερό. Αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
  3. 3

    Σε μία μεγάλη σαλατιέρα χοντροκόβουμε την ρόκα, μόνο τα πράσινα φύλλα, χωρίς τα χονδρά κοτσάνια. Δεν τα πετάμε όμως τα κοτσάνια, τα χρησιμοποιούμε σε μία πράσινη σαλάτα.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
  4. 4

    Βάζουμε πάνω από τη ρόκα τα κρεμμύδια, τα ντοματίνια, τα αγγούρια, το κόλιανδρο ψιλοκομμένο, τα ψημένα λαχανικά, τα υλικά για τη σάλτσα βινεγκρέτ και ανακατεύουμε.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
  5. 5

    Ρίχνουμε την κινόα, τα αυγά κομμένα σε μικρά κυβάκια, το τυρί και ανακατεύουμε ελαφρά τα υλικά.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
  6. 6

    Σκεπάζουμε το μπολ με μεμβράνη και διατηρούμε στο ψυγείο για πιο δροσερή σαλάτα.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
στις Δευτέρα 24 Απρίλιος 2023 20:25:05 UTC
ΓΑΛΑΤΣΙ
Με λένε Ελβίρα-Έλλη. Είμαι σύζυγος και μητέρα δύο αγοριών👨‍👦Μου αρέσει πάντα να περιποιούμαι τους τρεις άντρες👨‍👦‍👦της ζωής μου και να τους φτιάχνω ότι τους αρέσει. Μου αρέσει η μαγειρική, αλλά πιο πολύ η ζαχαροπλαστική ❤️ όχι μόνο να φτιάχνω γλυκά, αλλά και να τα τρώω 🤣🤣🤣 και το αγαπημένο μου γλυκό είναι ο μπακλαβάς. Επίσης μου αρέσει πολύ το διάβασμα 📖 και η ραπτική✂️
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

κινόα ψητά λαχανικά αυγό βραστό

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κέικ βρώμης χωρίς ζάχαρη
  2. Πένες με απάκι, ντοματίνια, πιπεριές και μυρωδικά C&G
  3. Ομελέτα με τορτίγια, πατάτα και τυρί
  4. Καλαμάρια με ντοματίνια στον φούρνο
  5. Cheesecake NuCrema
  1. Κέικ μήλου και κανέλας 🍎
  2. Ψαρονέφρι με πατάτες στο φούρνο ❣️
  3. Ανάμεικτα θαλασσινά με ρυζάκι
  4. Μηλόπιτα κέικ σε ρολό
  5. Τυρόπιτα με κανταΐφι
  1. Κρύο τσάι 🍹 με ανανά 🍍 και λεμόνι 🍋
  2. Σάλτσα Satay (φυστικοβούτυρο) εύκολη
  3. Ρυζάκι με στήθος κοτόπουλο & λαχανικά
  4. Σάντουιτς με αυγοσαλάτα (Sandwich with eggsalad)!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16807984
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close