Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά

Η κινόα με λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή για μια γευστική και υγιεινή σαλάτα. Αν προσθέσουμε και τα πασχαλινά βραστά αυγά γίνεται ένα θρεπτικό και χορταστικό γεύμα.
#περισσεύματα #σαλάτες
Κινόα με ψητά λαχανικά και βραστά αυγά
Η κινόα με λαχανικά είναι η ιδανική επιλογή για μια γευστική και υγιεινή σαλάτα. Αν προσθέσουμε και τα πασχαλινά βραστά αυγά γίνεται ένα θρεπτικό και χορταστικό γεύμα.
#περισσεύματα #σαλάτες
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε τα λαχανικά (μελιτζάνα, πιπεριές, κολοκυθάκι, μανιτάρια) σε μικρά κυβάκια, τα βάζουμε σε ένα ταψί, ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ελαιόλαδο και τα ψήνουμε στους 200° για 20'.
- 2
Ξεπλένουμε καλά πολλές φορές την κινόα μέχρι το νερό να βγει καθαρό. Τη βάζουμε σε μία κατσαρόλα μαζί με το νερό και λίγο αλάτι να βράσει σε χαμηλή φωτιά μέχρι να το πιει όλο το νερό. Αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει.
- 3
Σε μία μεγάλη σαλατιέρα χοντροκόβουμε την ρόκα, μόνο τα πράσινα φύλλα, χωρίς τα χονδρά κοτσάνια. Δεν τα πετάμε όμως τα κοτσάνια, τα χρησιμοποιούμε σε μία πράσινη σαλάτα.
- 4
Βάζουμε πάνω από τη ρόκα τα κρεμμύδια, τα ντοματίνια, τα αγγούρια, το κόλιανδρο ψιλοκομμένο, τα ψημένα λαχανικά, τα υλικά για τη σάλτσα βινεγκρέτ και ανακατεύουμε.
- 5
Ρίχνουμε την κινόα, τα αυγά κομμένα σε μικρά κυβάκια, το τυρί και ανακατεύουμε ελαφρά τα υλικά.
- 6
Σκεπάζουμε το μπολ με μεμβράνη και διατηρούμε στο ψυγείο για πιο δροσερή σαλάτα.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές














Σχόλια