Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ρίχνουμε στο μούλτι τις μισές φακές με όλα τα υπόλοιπα υλικά για τα σουτζουκάκια εκτός από τη βρώμη. Χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα.
- 2
Σε ένα μπολ βάζουμε τις φακές που δεν έχουμε αλέσει και προσθέτουμε το μείγμα φακής που έχουμε αλέσει στο μούλτι καθώς και 1 κ.σ. βρώμη. και τα ανακατεύουμε.
- 3
Βλέπουμε πώς είναι το μείγμα μας και προσθέτουμε και άλλη βρώμη αν θεωρούμε ότι χρειάζεται. Όσο πιο λίγη βρώμη χρησιμοποιήσουμε τόσο πιο μαλακά θα μας βγουν τα σουτζουκάκια.
- 4
Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο για περίπου 1 ώρα.
- 5
Μόλις περάσει η 1 ώρα βγάζουμε από το ψυγείο και φτιάχνουμε τα σουτζουκάκια μας. Πόσα σουτζουκάκια θα βγουν εξαρτάται από το μέγεθος που θα τα κάνουνε.
- 6
Βάζουμε τα σουτζουκάκια σε αντικολλητικό χαρτί σε ταψί και ψήνουμε για περίπου 30 λεπτά στους 160 βαθμούς κελσίου. Στα μισά του χρόνου γυρίζουμε τα σουτζουκάκια προσεκτικά. Μόλις τελειώσει ο χρόνος ψησίματος τα βγάζουμε από τον φούρνο και τα αφήνουμε για 15-30 λεπτά να κρυώσουν τελείως.
- 7
Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε την σάλτσα ντομάτας και το ελαιόλαδο και αφήνουμε να βράσουν για 2-3 λεπτά. Έπειτα προσθέτουμε τα μπαχαρικά και μαγειρεύουμε για 8-10 λεπτά.
Ρίχνουμε μέσα τα σουτζουκάκια και τα ανακατεύουμε πολύ προσεκτικά με τη σάλτσα. - 8
Βγάζουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και τη βάζουμε στην άκρη για να μη μας μαλακώσουν πολύ τα σουτζουκάκια.
- 9
Και είναι έτοιμα 🙂
Τα σερβίρουμε με ζυμαρικά, ρύζι, κινόα ή ότι άλλο μας αρέσει...
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές




Σχόλια