Είναι μια εύκολη βραδινή λύση του "τι θα φάμε απόψε;;;" ☺

Γυρνώντας το μεσημέρι σπίτι, δεν ήθελα φαγητό!Είχα μια διαβολική όρεξη για ομελέτα με μπέικον. Μπέικον όμως ( που είχα καιρόοο να φάω). Συνήθως παίρνω μπέικον γαλοπούλας εξ' ίσου ωραίο, αλλά πιο υγιεινό.Ναι!!! Που και που μας έρχεται η όρεξη για «βρώμικο». Χρειάζεται κι αυτό, τι να λέμε τώρα!!!

Να ναι καλά η Ευτυχία από τη Γη της ελιάς που πρότεινε να φτιάξουν ομελέτα, ειδάλλως ούτε που θα θυμόμουν ότι έλεγα να φτιάξουμε ομελέτα σήμερα.🤣🤣🤣🥦Το μπρόκολο κατάγεται από την Ιταλία...🥦... ενώ ο πιο στενός του συγγενής,το κουνουπίδι,έχει καταγωγή από τις χώρες της Ανατολικής Μεσογείου και αναφορές υπάρχουν και στην Αρχαία Ελλάδα και στην Αίγυπτο.🥦 Συνηθισμένα χρώματα στο μπρόκολο: •πράσινα•μωβ•σκούρο πορτοκαλί🥦 Περιέχει βιταμίνη C και K.🥦Το μπρόκολο δεν συλλέγεται με μηχανήματα, αντιθέτως πρέπει να συλλέγεται με το χέρι.🥦 Brassica oleracea είναι:*το κινέζικο μπρόκολο*το κουνουπίδι*το μπρόκολο ρομανεσκο*το λάχανο*το μπρόκολο*τα λαχανάκια Βρυξελλών*το λάχανο Savoy*το kale*η ρόκα*το ραπανάκι*το γουασάμπι🥦Το μπρόκολο αποτελείται από 92% νερό.🥦Αν το μπρόκολο μαγειρευτεί στο φούρνο μικροκυμάτων θα διατηρήσει όλες τις θεραπευτικές του ιδιότητες.🥦 Ταιριάζουν με το μπρόκολο:•το μαύρο πιπέρι•η ρίγανη•ο βασιλικός•το φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο•το σκόρδο•το αυγό•το τυρί•το ψητό κουκουνάρι•τα αμύγδαλα φιλέ✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα

Γρήγορο και εύκολο φαγητό που μπορούμε να το φτιάξουμε για πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό, ακόμα να το βάλουμε σε σάντουιτς. #2020

Καλή η ροματζάδα στη φεγγαράδα, αλλά για να μη φάμε και τη μέρα μας στην κουζίνα, ένα απλό νόστιμο και χορταστικό πιάτο είναι ότι καλύτερο για ένα χαλαρό βράδυ παρέα με το φεγγαράκι και τον καλό μας. Ρομαντική ομελέτα με κατακόκκινα ντοματίνια λοιπόν είναι η δική μου πρόταση για μια ρομαντική και ξεκούραστη βραδιά💖 #καλοκαίρι2019

Αν περίσσεψαν τηγανητές πατάτες, αυτός είναι ένας νόστιμος τρόπος για να καταναλωθούν την επόμενη μέρα (γιατί κρύα πατάτα δε την τρως...).Τη σερβίρεις και με μια ωραία σαλάτα κι έχεις γρήγορα και εύκολα ένα ωραίο βραδινό ή ελαφρύ μεσημεριανό.

Για μένα η ομελέτα είναι ένα πεντανόστιμο πιάτο για όλες τις ώρες και για όλες τις σιλουέτες. Είτε κάνουμε αυστηρή δίαιτα, είτε ακολουθούμε έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής, είτε έχουμε όρεξη για...κραιπάλη η ομελέτα είναι από τα πιο γρήγορα και νόστιμα φαγητά μέσα στην οποία μπορούμε να βάλουμε ό,τι τραβάει η όρεξή μας! Η συνταγή που δίνω εδώ είναι για ομελέτα πρωινού διαίτης ή για πρωινό κάθαρσης μετά από βραδυνή κραιπάλη... :-)Λίγα μυστικά ακόμα:Οι ποσότητες είναι ενδεικτικές, αυξομειώστε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Για να γίνει το γεύμα σας πλήρες συνοδέψετε με μία ή δύο φέτες ψωμί σικάλεως, φρυγανιές ή κάποιο φρούτο όπως μπανάνα ( πλούσιο σε υδατάνθρακες ) και φυσικά τον αγαπημένο σας καφέ ή τσάι.#Δίαιτα

Λαχανικά με πρωτείνη είναι το ιδανικό γεύμα για μια ισορροπημένη διατροφή.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να προσθέσετε κι άλλα υλικά αν θέλετε, αλλά όχι πάρα πολλά γιατί θα χαθεί το μπόκολο.Αν θέλετε ρίξτε και λίγο γάλα στα αυγά για να γίνει πιο αφράτο.

Βασικά είναι μία γρήγορη συνταγή για ένα εύκολο και γρήγορο μεσημεριανό η βραδινό!!

Πρωινό ή βραδινό; Σνακ; Δεν ξέρω!! Για όλες τις ώρες!!

Μια εύκολη συνταγή που την φτιάχνω για πρωινό, αλλά είναι ιδανική και για μεσημεριανό και βραδινό.